如果、有太多的悲伤、可以找一个地方发泄一下、不要一个人闷在心里。如果不想给朋友说、可以对着你的洋娃呢，或者其它的。自残、狠傻。！

我没自残过，痛苦的时候最极端的做法也仅仅是用头撞墙（但怕造成自己的冲动无法承担的后果，没有用力撞过）😂，最近我自己心情也有点丧，但不至于痛苦，不管你是难过了所以发泄一句，还是真的痛苦，一起加油，你真...

我觉得你自己还是应该去看看心理医生吧，毕竟这种事情你要知道肯定是有一些问题的，所以你要去看看心理医生打开自己的心结，不然自己憋着真的会形成抑郁症的，或者会有暴力事件发生也不一定。但是我还是想告诉你一个关于我自己...

情绪控制不住想自残：别自责、逐步斩断这个刺激、接受、鼓励、给自己时间。第一步：别自责。青少年因为大脑发育的问题，情感控制就是比成年人难，所以容易失控。接受，接受现在自己有时候就是这样。理性讲，这种通过伤害身体来...

有因为喜欢扮酷而自残的年轻人，这个有可能是为了寄托思念——比如把喜欢的女孩子的名字刻在胳膊上。有些是因为心理畸形，或许对社会憎恨，然而内心自闭，于是以自己为发泄对象。内心的怨恨得不到其他方式的发泄，内心又自闭，...

把自己的手指骨弄得骨折，那就是自残，真正做到自残的人都是很残忍的人，你想一想把自己的身体的一部分都不当做一回事了，想怎么办就怎么办的人。这个人是多么狠毒的一个人。自己狠不下心砸下去说明你还有点人性，对...

这是心理出现问题的自残行为。应该做心理疏导或者是去看心理医生。人遇到了困难或者是压力大的时候，会产生这种倾向。

您会发现，您并不孤单，您有很多人愿意帮助您。最后，您要寻找一些替代自残的健康和有益的活动。自残行为是一种不良的习惯，要想改掉它，您需要用一些更好的习惯来代替它。这些活动可以帮助您分散注意力，提高兴趣，释放压力...

1、调节情绪:当个人有太多负面情绪,包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感,就可能把自残当成应对压力的方式。2、自我惩罚:对自己较无自信,或容易自责的人,会用自残来表达对自己的愤怒,以及惩罚自己的不是之处。如果父母给予...

我有个妹妹也是这样，动不动就拿刀划伤自己，现在的小孩都不知道是怎么想问题的，不过当初我也有那么一段时间觉得自残特爽，也划过自己，结果本人怕疼外加及时悔悟过来就没啥事了。如果你妹妹是有自制力的人，你就可以不用...