既然自己看到就怕，那么就干脆不要看好了，闭上眼睛眼不见为净，这样就能够舒缓自己恐高的情绪。闭上眼甚至还可以睡上一觉，听听音乐，一觉起来就已经降落了。二、害怕飞机出事故我觉得其实还有很多人害怕坐飞机是因为他们害...

那如果是生理上面原因不适合坐飞机恐高的话，那不建议你去坐飞机，非要担惊受那个怕，没有必要，那如果是心理方面的话，其实大数据统计过飞机还是比较安全的交通方式好像是说最安全的吧，发生事故的几率比较低，你可以放心做...

所以克服恐惧首先要了解飞行知识。了解飞机的安全性，比较搭乘飞机及其他交通工具和其他危险的安全程度，如车祸的危险、轮船翻沉遇难，只是让自己明白任何交通都有一定的危险，但也有很高的安全系数，而飞机是安全性更高的，完全...

6、告诉飞机工作人员实在害怕不可抑制，可以告诉飞机上的'人员，他们都是专业的，有着自己的办法让人安静和平静下来。其实飞机发生事故的几率不是很高，大家在乘坐飞机的过程中不必要太害怕。同时在飞机上有很多专业的人员，...

害怕坐飞机主要还是由于心理的作用导致的，很有可能是有恐高症，可以找心理医生帮助如果实在不行那就采取火车或者汽车来出行。一、害怕的原因1、没有正确认识了解：根据事故发生概率来看。有统计数据表明，世界上最安全的交通...

怕飞机是因为觉得飞机飞得那么高，我们对自己的生命完全没有了掌控，万一出了事故逃都没有地方逃。如果是在陆地上的汽车出了事故，我们总有逃生的机会。这是一种感性的想法，可以看看交通大数据，每天都有车祸丧生的人。目前...

进而对飞机的恐惧心理也会随之慢慢减少。5、平时要多做一些运动，放松心情，树立自信，在必要时可以深呼吸，处理心理紧张情绪，其实如果要想从根本上改善飞机恐惧症，就要从内心深处认识到自己的害怕情绪，解决内心害怕的原因。

1、了解飞行知识恐惧来源于生活中的压力，源于对恐惧本身的恐惧，害怕对某件事失去控制。了解飞机的安全性，比较搭乘飞机及其他交通工具和其他危险的安全程度，如车祸的危险、轮船翻沉遇难，只是让自己明白任何交通都有一定的...

飞行恐惧症有很多实际影响，干扰人们的工作和生活。比如，外地出差要坐飞机，他不得不强迫自己，影响身心健康；喜爱旅行的人如果害怕飞行，那么他很多地方也去不了...情况很多，都可能严重降低生活质量。而且飞行恐惧症的情况是...

害怕乘坐飞机的6种人心理学家、法国索邦大学教授玛丽-克劳德·邓丹总结出害怕乘坐飞机的6种人。陆地人——一旦离开陆地，就会觉得危险重重。首先，他们会感到起飞引发的紧张；一旦升空，地面坐标的消失让他们觉得置身虚空，再...