1、首先将酵母粉适量用温水化开，然后将面粉、荞麦面、玉米面混合在一起，加入适量水，揉成光滑面团。2、下一步就是把面团放入盆子里边，然后用保鲜膜封闭住，耐心等待面团发酵了，时间长短是需要根据面团大小来决定的（一...

07把揉好的杂粮馒头生胚放入蒸锅，二次醒发十五分钟，之后就可以点火开蒸，大火烧开上气，大约蒸二十分钟就可以了。08

盖上盖子水开后蒸五分钟再闷五分钟。可以用手按一按咱俩馒头按下去马上会反弹回来就可以了。请点击输入图片描述

降糖馒头的做法如下：食材全麦粉适量玉米粉适量。方法步骤1、用料理机将所需的杂粮磨成粉；2、将除水外的所有原料全部倒入面盆中，搅拌均匀；3、慢慢加水，将粉料搅拌成颗粒状；4、然后揉成面团，醒发20分钟；5、面板上...

具体步骤：1、荞麦面粉和酵母水全部放进面包机，揉成光滑的面团。2、揉好的荞麦面团放入容器里，盖保鲜膜发酵至2倍大，内部出现大量蜂窝状孔洞。3、发酵完成的荞麦面团，移到揉面垫上揉一会，排出气孔。4、切开看一下，...

孕妇血糖高可以吃粗粮馒头，一天吃两个是没有问题的。下面来看看粗粮馒头的做法：做法：荞麦馒头的制作方法食材：荞麦面200克、酵母4克、白糖8克、温水210克步骤一：将荞麦面放入盆中用筷子搅拌均匀，再将酵母和白糖倒入...

如题，我想知道:红枣粗粮馒头的家常做法大全怎么做好吃视

健康粗粮馒头的做法1.将黑米，黑豆，黑芝麻等食材炒香，用料理机研磨成营养粉，营养粉只需80g即可。2.原材料：面粉，酵母粉，细砂糖，清水。3.将自制营养粉同面粉，酵母粉混合。4.用筷子搅拌均匀，再徐徐倒入清水，...

【食材准备】面粉100克，玉米粉100克，杂粮粉350克，酵母粉6克。【烹饪步骤】①杂粮馒头有很多种，可以根据自己口感的喜好去选择不同的面粉，今天是选用的杂粮粉，玉米粉和面粉，这三种混合起来之后来做馒头会更加好吃，不管...

粗粮馒头做法如下：干酵母加入少量清水化开，夏天可以用凉水，冬天最好用温水，搅拌均匀后静置5分钟，将酵母水加入面粉中，再分次加入杂粮米浆，边加边用筷子搅拌，直到面粉开始结成块状，用手揉成均匀的面团，但这时不用大力...