1、断食期前期：可根据每个人的不同可分为3-10天不等，这个期间不能吃任何东西，平时靠喝果疏汁中和体内的酸毒，增强排泄功能，使大量毒素排出体外，消耗多余的脂肪。为了使人体因断食而缺乏的人体必需营养素得到补充，这时...

辟谷期间如果没有排便，复食后会出现排便增加的情况。如果没有其他身体状况，属正常现象。如果便便稀软，可能是体虚，建议调理一段时间再辟谷（郭连杰道医辟谷）

正确的七天断食法1、断食期前期：可根据每个人的不同可分为3-10天不等，这个期间不能吃任何东西，平时靠喝果疏汁中和体内的酸毒，增强排泄功能，使大量毒素排出体外，消耗多余的脂肪。为了使人体因断食而缺乏的人体...

1、慢跑，每天慢跑40分钟左右，不需要你跑多快，慢慢跑就是，这是消耗热量的一种最轻松最有效的方式，而且对身体健康也很有用。2、做仰卧起坐，每天30个，也可以根据个人情况增加。这两种方法应该是最简单也最有效的了。...

辟谷排便的时间是因人而异的，每个人都是不同的。这个事不用纠结，身体会自然的调理，该排便的时候自然就排了。（龙腾辟谷）

  “半断食”排毒法总共9天的周期，分为三个阶段：第一个3天是适应阶段，逐步减食；第二个3天是排毒阶段，只喝流质蔬菜水果汁；第三个3天是修复阶段，逐步恢复食量。详解如下：一、三天减食食谱（1－3...

因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。7.多吃新鲜和有机食品多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。断食排毒排毒原理：定期在一段...

目的，饥饿时寄生虫会在肠道内频繁胃蠕动游走，很有可能进入胆囊（不吃早餐的人多发胆结石的原因），也可能伤害到其他脏器。别说自己没有寄生虫的鬼话，人人都有。2、每天口服清肠茶，目的是排空肠内食物残渣。断食后多数人...

1、为什么要进行断食排毒人生病的主要原因有，身体气瘀堵血瘀堵，食物营养不均衡，体内毒素积存。断食排毒是最快速，最简单，最有效的排毒法。断食排毒排的是肠道毒素（人体肠道垃圾有3一50斤），肝脏毒素，血液毒素，体内...

一般来说，每个人的肠道内是有宿便的。同时辟谷时也会分解脂肪产生代谢物，可以将肠道排空。