如题，我想知道:肚脐眼下面的肥肉怎么减掉?

肚脐眼下面的肥肉要靠做仰卧起，少食多餐，不要久坐。每餐饭后按摩，加快血液循环，促进新陈代谢。

5、仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手...

首先要想消灭小肚子上的赘肉，每天坚持40分钟以上的呼啦圈。其次就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针100下，逆时针100下，双手交叉向上提拉小肚子上的赘肉100下，然后拍打肚皮，每天晚上坚持8到十分钟。再次就是漫步跑步...

每天坚持做仰卧起坐，每天做两组，没组做30次，10天下来，腰围可减少3公分。身体仰面平坦，膝盖弯曲，双手置于脑后，用力抬起上半身，如果完全抬起来上半身暂时有困难，抬起到能看见肚脐眼就可以了。这种运动也有助于收紧...

肚脐眼下面的肉那是小腹下囤积的脂肪，与平时的饮食久坐等原因有关。推荐通过有氧运动和无氧运动相结合，同时加上一些腹肌训练和平板支撑。每次运动40分钟左右，运动后及时的放松，当然最重要的是改掉久坐的习惯，控制碳水化合...

如题，我想知道:肚脐下面的肉做什么运动才能减掉

首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，注意体育锻炼，比如仰卧起坐，对腹部的锻炼效果好，呼啦圈、跑步等，每天坚持1-2小时，应该很快有效果的。肚脐、脐，俗称肚脐眼，医学上称之为神阙穴...

每天坚持按摩,捏捏肚脐下方的赘肉,真的很有效的哦,我自己也尝试过,但要根据自己的身体状况,不需要捏很长时间,只要感觉热热的时候休息一下,再后会继续.坚持下去一定会有奇迹出现的...

将双手上下摆放在肚子的位置，往身体两侧推（需要一些力道)，在肚脐的四周用双手顺时针方向按摩肚子，记得要有点往下压的力道。小肚子有赘肉怎么减2一、经常久坐形成的小肚子现在很多的年轻人都需要长时间的久坐，而且特别...