如小米、紫米、高粱、大米、燕麦、荞麦等，一般可煮粥食用，适量食用能够调养肠胃；2、蔬菜类食物：有一定补脾养脾作用的蔬菜主要包括山药、萝卜、莲藕、胡萝卜、紫菜、西红柿、香菇、黄瓜、芹菜等；...

甘蓝甘蓝是十字花科蔬菜的一种。除了具有防癌功能外,它还有护胃的功能,并且拥有"天然养胃菜"的美誉。胡萝卜胡萝卜具有健脾养胃的功效，经常吃胡萝卜能提高抵抗力，减少胃部疾病，从而起到养胃的作用。南瓜南瓜还可以养胃，因为...

一，山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收，脾胃不好者，可以熬成山药粥来食用。二，南瓜性温，特别适合脾胃虚弱，营养不良的人群，南瓜含有的维生素，有护胃养脾的功效。三，胡萝卜味甘，食用后可补...

健脾养胃的蔬菜有哪些2一、地瓜芋头,也叫地瓜,据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古时候参考文献记述,有“补虚乏,养血力,健脾养胃,强肾阳不足”的作用。地瓜系谷物中营养成分比较丰富多彩的食品。二、西兰花中医学...

健脾胃的蔬菜有很多，比如南瓜，有健脾养胃的功效。还有白萝卜，对胃胀气，消化不良有治疗效果。此外一些蕨菜，小青菜，胡萝卜，菜心等也有补脾健胃的功效。如果有胃病的话，可多吃这些蔬菜。主要要吃容易消化和养胃的食物。...

胡萝卜、南瓜、甘蓝、茄子和土豆等蔬菜可以养胃。胡萝卜是生活中比较常见的蔬菜，营养含量特别丰富，同时具有健脾、补血、助消化的作用，并且属于容易消化的食物，不会给脾胃造成负担。南瓜不仅矿物质含量丰富，而且南瓜中的果胶...

莲藕能补五脏、和脾胃、益血补气，是一种营养价值较高的蔬菜。莲藕中含有膳食纤维和黏液蛋白，能够帮助增进食欲、促进消化、健脾止泻。如果有食欲不振、消化不良等问题，可以经常吃点莲藕，包括桂花藕粉等食物也是非常不错的。

常见暖胃的蔬菜：1、南瓜：滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。2、胡萝卜：增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。3、甘蓝：修复胃...

哪些蔬菜适合脾胃虚弱的人吃11、猴头菇头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质...

脾胃虚寒吃什么蔬菜1、南瓜中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。此外，南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以...