首先来跟大家介绍一道烹饪羽衣甘蓝的做法，我们从超市中购买回来一些新鲜的羽衣甘蓝将它清洗干净之后放入淡盐水中浸泡一段时间，然后往锅中倒入适量的食用油，用大火把油加热之后再准备一些洋葱和蒜末放进去爆香，然后我们再把清...

拌沙拉：制作沙拉时，要先去除羽衣甘蓝的根茎，撕成片状，建议充分做熟，可以焯水后冰镇，也可以过油煎炒。而搭配上需利用酱汁和其他食材来调和味道，比如柑橘羽衣甘蓝牛油果沙拉、苹果羽衣甘蓝沙拉等，利用酸性水果的独特清香...

目录方法1：准备蔬菜1、去掉茎干。2、将叶子浸泡在水里。3、切掉每片叶子上的刺。4、纵向卷起叶子。5、将蔬菜切成带状。方法2：煎1、将油倒入一个又大又重的煎锅里并加热。2、加入切碎的大蒜。3、加入羽衣甘蓝条。4...

常见羽衣甘蓝家常菜做法一、凉拌羽衣甘蓝食材：羽衣甘蓝、胡萝卜丝适量、杏仁碎适量、生抽适量、麻油适量、芥末酱适量。做法：1、洗好的羽衣甘蓝用开水焯熟。2、凉拌汁加酱油，芥末和鸡精等调匀备用。3、焯好的菜切开适量...

帕尔马干酪碎屑。步骤：1、舞茸也叫灰树花，掰成小块，焯水捞出。2、五花肉切片。3、下底油把五花肉煸炒一下，倒入蒜片。4、倒入舞茸翻炒。5、加入盐和两勺生抽。6、倒入羽衣甘蓝翻炒。7、擦一些帕尔玛干酪碎。

羽衣甘蓝的做法：一、烤羽衣甘蓝1、用料羽衣甘蓝：适量橄榄油：适量盐：适量2、步骤选取新鲜的食材洗净去掉杆儿，撕成小片擦干水分均匀拌上橄榄油烤盘上平铺一层，150度烤十分钟即可，中途可加盐调味。二、...

做法1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。羽衣甘蓝的做法大全羽衣...

步骤：1、准备好所有食材。2、羽衣甘蓝清洗干净，菠萝去皮切块，猕猴桃对半切开，用勺子挖出果肉。3、将羽衣甘蓝、菠萝和冰水依次倒入料理杯中。4、选择12档（最高档）运行50秒。5、最后10秒的时候加入猕猴桃，运行至结束。6...

蒜茸羽衣甘蓝的做法1.羽衣甘蓝洗净待用2.蒜剁成茸，生粉加清水调成水淀粉待用3.锅下水烧开后，放入羽衣甘蓝焯水半分钟4.捞起后过冷河待用5.另锅下油烧热，爆香蒜茸6.倒入羽衣甘蓝翻炒一分钟7.然后撒入盐...

步骤上汤羽衣甘蓝菜的做法步骤11.材料准备：红椒切丝,大蒜拍下即可,不用切片。把野生菌和甘蓝用清水焯下捞出。2.油锅烧热先放入大蒜炸成金黄色。上汤羽衣甘蓝菜的做法步骤33.然后再一次放入红椒,野生菌,皮蛋,最后放入焯...