红枣中的芦丁可软化血管，而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但红枣是温热食物，吃多易上火，每人每天3~5颗为宜。葡萄干含有丰富的天然果糖，可快速补充能量。每天吃一小把葡萄干，对缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，...

提高免疫力的补品有：第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的...

香蕉能够增加白血球,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉,可以提高身体免疫力。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法:1、多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不...

防止肌肉萎缩以及骨折、摔倒等并发症有着重要的作用。同时一些营养品，比如深海鱼油、燕窝、冬虫夏草、蛋白粉等对于提高老年人的免疫力也有一定的作用，有条件的老年人可以适当补充。”...

增加免疫抵抗力吃什么最好11、香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强...

黄芪属:以其增强免疫力以及抵抗寒冷、流感和疾病的功效而长期闻名。黄芪属能够补充能量,改善人体消化功能,滋补肺部,使人体更容易自我康复。灵芝:这种菌类是世界上最好的免疫系统滋补品之一。作为一种适应原,灵芝可以帮助我们适应压力,避...

3.冬虫夏草胶囊市面上的冬虫夏草胶囊如此的珍贵，究竟它对人体有何作用呢，大家把它视为珍宝，经常使用冬虫夏草胶囊可以提高人体免疫力，增强体质，抗菌杀毒，预防肿瘤，有效的清除血液中的杂质，人体内的毒素跟垃圾，促使...

提高免疫力吃什么东西最好21.酸奶：酸奶中含有养生细菌，可以帮我们纠正饮食不均衡等问题，如果有人酗酒或者精神紧张，酸奶也可以起到一定的调节作用。2.海鲜：海鲜的营养价值可是极其丰富的，像铁，锌，镁等营养素...

有研究证实,酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻,还能减轻过敏症状,并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料,绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择,而甜饮料对免疫力是没有好处的。贴心嘱咐:每天喝2~3小杯酸奶即可,最好选择新鲜上架...

由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。6、大蒜：大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。参考资料来源：人民网-6种提高免疫力超强的食物可惜很多人不知道...