多了。正常的成年人一天食用一到两个鸡蛋，老年人一天吃一个鸡蛋，孕妇，产妇，哺乳期女性，身体虚弱者一天吃两到三个就足以满足人体所需的蛋白质。食用过多的鸡蛋，人体不仅吸收不了，还容易导致胆固醇过高，血脂异常，增加...

如题，我想知道:一天最多吃几个鸡蛋

如题，我想知道:一天到底吃几个鸡蛋最合适?

水煮鸡蛋一天最好吃3个，由于煮蛋最多只能一天吃三个,鸡蛋中的蛋白质含量很高营养也很丰富,但鸡蛋吃多了不易消化也不会被完全吸收。长期食用过多的鸡蛋,易造成体内胆固醇沉积还易产生胀气,每天早晨吃一只水煮蛋就足够了水...

煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，通过控制肉和乳制品的摄入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼，胆固醇是不会...

如题，我想知道:鸡蛋可以多吃吗?一天吃几个适合?

如题，我想知道:一天吃几个鸡蛋好

如果是老年人那么每天吃一个鸡蛋就可以了。因为老年人吃太多的鸡蛋，不但不利于消化，而且还不容易吸收。如果是中青年人从事脑力劳动的，每天可以吃两个鸡蛋。如果是从事重体力活动的，消耗营养成分比较多的，那么就可以...

世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上（一个鸡蛋含胆固醇平均在220毫克左右）。专家研究表明，胆固醇是人体代谢必需的物质，但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。专家特别提示，...

在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为："鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量...