交而不泄的训练方法道家固精如下：1、大锁阳关法在坐着的时候采用腹式呼吸法，这样坚持十五分钟，把气运入到会阴，然后用意念来守住会阴，接着提肛并且紧缩自己的输精管以及射精管，注意射精管的位置，它是在前列腺里面...

交而不泄的训练方法：大锁阳关法、睾丸呼吸法、阴囊压缩法、内在锁精法等。1、大锁阳关法：静坐使用胎息法（或用腹呼吸法），历时15分钟，运气入会阴。用意守会阴，提肛并缩紧输精管与射精管（射精管藏在前列腺内为输...

交而不泄的基本训练如下：一、蹲起训练。蹲起这种训练在我们生活中很多男性朋友每天都在进行，不过大多数朋友都是为了强身健体，让自己有更好的身材去锻炼的，大家可能不知道经常做蹲起，这种训练对延长性生活的时间是有很大帮...

 方法二 仰面躺一席上，抬起双腿，与地面成45°角，然后两腿上下交替交又3到4次。每次重复将这练习做到12遍。   方法三 仰面躺在地板或席上。双手插腰，拾起上半身与地板成45°，...

这不是凡人俗人学的东西。不要被迷惑上当了。《楞严经》云，淫心不除，尘不可出，纵有多智，禅定现前，若不断淫，必落魔道！修行在于修心，而不是想方设法为自己的欲乐享受找各种中的理由、借口和说辞......

自制久交不泄方一定要注意，中国中医博大精深，很多都都相克，所以还是食补比较好，也可以用外用中式喷剂效果也很好，便宜又安全。除了饮食疗法之外，按摩也是能够补肾壮阳，疏通经络的。通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的...

及饱食讫交接伤脾,令人食不化,阳痿无精。治之法,令女人正卧,以脚钩男子尻,男则据席内之,令女自摇,女精出止,男勿快,行十日愈。四损谓气泄。气泄者,劳倦汗出未干而交接,令人腹热唇焦。治之法,令男子正卧,女跨其上,向...

道家房中术四大法一，心交之法：双方目光交接，存想对方天目。二，息交之法：听对方之息，出彼入我，出我入彼，如环无端。三，气交之法：想己身脐轮气浪如波，由扩散达于彼方，同时口诵真言，振动对方脐轮，...

如果可以先这些领众人，使他们心灵出现阴暗面，心里有亏于戒律的话，影响到他们修行及菩提路，那跟着学的人，自然树倒猢狲散！​​​当精将满的时候，男女一样，这时欲念比较强，身体有想犮洩的...

古人认为“房中之事能生人,也能杀人”,所以道家比较注意房中养生的研究。房中养生类的方法就是性生活方面的卫生知识及锻炼方法。围绕着“养精、固精、保精”的过程,摸索、总结出了交而不泄,并能使精气上行补脑。具体方法有“...