拿湿布蒙住口鼻一层加一层直到不能呼吸然后把步打死结（自己解不开的死结）。当然个人不建议你这么对自己！心情不好的话就多听音乐多吃饭多玩多睡觉多出去走走你念念不忘的他忘了...

能。根据查询相关公开信息显示，有水的毛巾会使鼻腔和口腔贴合在一起，没有了空隙，也就不能呼吸不能吸入氧气，自然会引起窒息造成死亡。

科学证明，自己是绝对不能把自己捂死的。因为人到一定极限会有生存本能，使你把遮盖物移走。

凡是有自杀的地方各位都要念，有些河边、断崖的地方，就要念一下，这个自杀偈很厉害的，你以后最好抄下来以后把它印成一张贴纸，你听过哪里有自杀就把它贴在那边，来再念一次（防自杀偈）：大千世界，无挂无碍，自去自...

当你捂得缺氧受不了的时候，手自然会松开，即使这是你手还不松，那你快晕的时候肌肉自然会松弛，那时手自然就松开了，但还会有呼吸，一会就恢复了。这个我们《法医学》学过的，在判断自杀和他杀的时候，这种方法不可能是...

人都有求生的本能，所以正常情况下自己是不能捂死自己的，除非是给自己采取了一些固定措施，让自己没办法主动去掉盖着的被子

只要你使用外力保证不放手，那是可以的，正常情况下，你在意识丧失的时候，手也就不受控制，所以捂死自己几乎是不可能，更不用说只是戴口罩了。拿枕头也是一样的，时间长不呼吸，你会力量丧失，也就是没办法捂紧。什么...

会。根据百度健康查询，趴在枕头上会使枕头密度变高，透气性变差，进而窒息致死，希望我的回答可以帮到你。

捂死自己不用憋气。一个人不能屏住呼吸窒息而死，肌肉在死亡时放松，而当屏住呼吸时肌肉会塌陷，全身虚弱，肌肉放松，外面的大气压力不同于体内的压力，有气体交换，大气中的氧气进入身体，慢慢恢复。

自己没办法把自己闷死！最多是休克！