1、菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有补脾胃，益气血的功效，常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美，而且这两种食物搭配在一起食用的味道和口感也是很出色的了哦，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体了哦。2、菠菜+...

鸡蛋、面、鱼、西兰花。一、菠菜炒蛋材料:菠菜300g,鸡蛋2个,油,盐,生姜做法:1、将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段,开水_烫后快速沥干。2、锅内倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,装入盘中。3、锅内倒油烧热,放入菠菜...

五，茄子，把菠菜和茄子一起炒，不仅可以加快血液的循环，同时还可以预防癌症。

菠菜是非常容易熟的菜，一般用开水焯烫一下即可食用，它的吃法比较多，如凉拌、素炒、做汤等，要说和哪种食物一起做最好吃，个人感觉还是和鸡蛋搭配一起做最好吃，无论菠菜鸡蛋汤，菠菜鸡蛋饼都很美味，不仅做法简单，...

2、菠菜炒猪肝。猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方。3、菠菜炒鸡蛋。菠菜中的钙含量高于磷含量，搭配磷含量高于钙的鸡蛋，有助于人体达到钙与磷的...

麻油菠菜豆腐：原料:菠菜，豆腐，色拉油，水淀粉，高汤，麻油，盐，味精，辣椒酱。做法：1.将菠菜择好后，用手把菜揉搓软为止，豆腐切成小块，开水煮1分钟，沥干水。2.上锅倒入色拉油，然后放入调料，立即下菠菜炒均匀，...

一、清炒”菠菜鸡蛋炒粉丝“食材：菠菜一把，鸡蛋2个，粉丝一把，葱末、蒜末、生抽、食盐、食用油适量制作方法：1：先将菠菜择好洗净，菠菜根可以用小牙刷将灰尘刷洗干净，并用小刀修剪掉干净，然后将洗好的菠菜在沸水...

1.花生碎【比核桃仁香】+焯好的菠菜+一点黑胡椒末，一点精盐2.炒鸡蛋+切好的菠菜略炒+一点精盐3.粉丝【粉丝要先焯好】+捣好的大蒜末+酱油+香油+焯好的菠菜4。海带丝【。。。】+。

1.菠菜拌粉丝2.菠菜鸡蛋汤3.菠菜蚬子汤4.麻汁菠菜5.豆皮拌菠菜6.蒜泥菠菜7.菠菜猪肉丸子汤8.菠菜炒鸡蛋9.菠菜拌金针菇10.菠菜拌豆芽

菠菜可以炒鸡蛋、炒猪肝等。菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋...