如题，我想知道:早餐吃什么比较养胃?

早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。下面为您介绍早餐吃什么养胃。1、粥粥能润燥滋阴，益于养生。喝粥养人自古...

早上吃什么早餐养胃：早餐鸡蛋饼材料：面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙。做法：1、将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。2、平底锅放少量的油。3、将一大汤勺...

推荐菜谱二：山药养胃粥食材：山药，大米，红枣，冰糖。步骤：养胃早餐食谱养胃早餐吃什么哪些早餐能够养胃1、山药切小块反复冲洗去除粘液后浸泡以防变色，红枣洗净对半切开。2、将烧开的水倒入电饭锅锅内，加入食材熬煮...

早餐养胃食谱推荐早餐的时候推荐喝八宝粥，需要准备好江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。首先我们要把栗子肉洗净，然后切成小块，同时莲子需要用碱水进行浸泡，之后再去掉其中的绿心...

一、早餐鸡蛋饼面粉、鸡蛋、牛肉肠、香葱、盐做法：1.将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。2.平底锅放少量的油3.将一大汤勺面糊放入锅里滩平，不要太大的火。4.表面干后翻面。

最养胃的6种早餐11、南瓜玉米小米粥。需要准备南瓜，小米，新鲜玉米，纯净水。将所有食材洗好，切块备用，锅中倒入适量的水，倒入南瓜。煮至水开沸腾，南瓜变软，把南瓜放进炖锅里炖一会儿，再把小米倒进去和南瓜同煮...

一、什么早餐可以养胃首先在平时的时候我们可以吃一些比较养胃的早餐，其中牛奶和一些小米粥和大米粥都是比较养胃的。所以早上起来一定要吃比较清淡的食物，这个时候喝上牛奶也可以喝一些豆浆，对身体都非常好，因为经过一夜的...

我们在生活中食用一些水果不仅是可以很好的补充身体所需要的各种营养元素，而且能够帮助养胃，苹果是老少皆宜的一款水果，可以到很好的补气益胃的效果。葡萄、黑加仑、树莓、草莓等红色水果，里面含有抗氧化剂具有抗癌作用，早餐...

确定适合养胃的早餐食物。原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长...