西兰花正常的颜色是非常翠绿的，如果你看到花朵有点偏黄这样的我西兰花是不新鲜的再便宜都要少买。好的西兰花朵是非常均匀的不会出现一高一低，菜梗部位也是非常的新鲜，如果菜梗干瘪了证明水分流失了一部分，这种西兰花口...

西兰花尽量少吃的原因：西兰花中的硫化物会影响对碘的吸收。西兰花中含有一定量的硫化物，这种物质在食用后可以影响对碘的吸收。碘是人体中必不可少的营养素之一，对人体代谢和生长发育非常重要。如果长期大量摄入硫化物含量高...

2、肠胃不好的人少吃：西兰花吃太多会在肠道中产后过多的气体，消化功能不好的人要少吃，尤其是小孩与老人肠道功能较弱，更要注意。营养价值西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、...

西兰花虽好，但是以下的人群和搭配禁忌，就尽量少吃，最好不吃，红斑狼疮患者忌食。红斑狼疮用户皮肤敏感，食用西兰花有可能会加重病情，不利于病情的控制。在日常生活中，应该尽量避免一起食用。

西兰花虽好，但是以下的人群和搭配禁忌，就尽量少吃，最好不吃，不妨一起了解一下。红斑狼疮患者忌食。红斑狼疮患者皮肤敏感，食用西兰花有可能会加重他们的病情，不利于病情的控制。在日常生活中，应该尽量避免一起食用。西...

1、西兰花西兰花也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。2、豆类豆类虽然营养丰富，在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖...

新妈妈可以尽量少吃西蓝花，并检查孩子的反应。如果很好，可以适度增加。煮西蓝花比直接生吃好，煮西蓝花可以减少孩子腹胀的可能性。2.西兰花能补肾，补人脾胃，健脑。对一些长期患病身体虚弱的人有很好的效果。同时还能缓解人...

但是西兰花是属于一种凉性蔬菜，所以如果脾胃比较虚弱的人，建议还是要少吃一点，而且在食用当中一定要咀嚼充分，因为在西兰花中含有大量粗纤维，对胃不好的人来说消化压力是比较大的，建议要少吃茎部分，只吃蓉的部分。当...

1、西兰花是不可以和猪肝一起食用的。这一点应该很多人不了解,主要是因为西兰花中含有的膳食纤维非常多,但是猪肝含有丰富的铜铁等矿物质,如果这两种食物一起食用,就会让身体不能很好的吸收一些矿物质。2、西兰花和西葫芦是不可以一...

二、止血药物服用者忌食：西兰花富含维生素c，维生素k等止血药物服用者不能食用西兰花，以免破坏止血药物的效果。三、脾胃虚寒者少吃：西兰花是一种味甘性凉的蔬菜，脾胃虚寒者平时不能过多食用，以免加重脾胃内的寒性而引起...