在飞机上适合带的零食有：寿司，三明治或是其他米饭类：米饭其实是非常有饱足感的食物，方便携带又营养，另一方面不会影响机舱卫生；奶蛋类：水煮蛋和起司。水煮蛋可以增加蛋白质和蛋内其他的营养成分。起司可以帮助果腹；坚果...

3、如果感觉耳朵因气压不适应，可以吃些口香糖之类的，能缓解症状。4、如果第一次坐，建议不要把坐飞机当做野餐，不用弄太多零食，会有人另眼相待的。建议带本杂志之类的，补充精神食粮。

1、坐飞机是可以带零食的，包括一些真空包装的小零食等等。但是不允许携带饮料之类的液体物品。2、其实一般客机都会提供飞机餐以及零食，有关于食物的特殊要求还可以向乘务员提，一般是没有必要带什么零食的，毕竟飞行时间不是...

1、坐飞机可以带吃的，面包、饼干等食物都是可以通过安检并携带上飞机的。但是需要注意携带面包、饼干、水果干等食物乘坐飞机时，一般只能携带重量不超过5千克的零食，而饮料、酒水不能随身携带。2、不建议携带虾片、薯片等...

1、饼干面包。有的人吃不惯飞机上的餐点，那么可以自己带一些能饱腹的食物，比如饼干、面包、蛋糕等零食，饿的时候吃一点，也是能撑到下机的时间的。2、口香糖。有的人会有晕机的现象，尤其是耳朵不适应气压，建议带上...

1、饼干面包。面包、饼干能够增加饱腹感，减少飞机时的肚子饿，若不喜欢饼干面包也是可以在飞机上点餐的，只是有些贵。2、水果干。比如：芒果干、香蕉干等，不仅方面携带不占位置，还能补充人体维生素、糖分等营养成分。3、...

1、飞机上可以带吃的。2、在乘坐飞机时是可以带吃的，比如面包，饼干都是可以的，但是液体的牛奶，矿泉水不行，酒水安检过不去，飞机上一般都有免费餐食，不到饭点会发花生米之类的零食。提供的餐食一般有汉堡，米饭之类...

1、饼干面包。有的人吃不惯飞机上的餐点，那么可以自己带一些能饱腹的食物，比如饼干、面包、蛋糕等零食，饿的时候吃一点，也是能撑到下机的时间的。2、口香糖。有的人会有晕机的现象，尤其是耳朵不适应气压，建议带上...

水果干是一种特别适合飞机上吃的零食。不仅可以帮助你补充足够的水分，还可以填饱肚子，包括苹果干、香蕉干和桃子干等等。因为水果干比新鲜水果更加方便携带，而且不会因为在舱内存放时间过长而腐烂。三、蔬菜干蔬菜干可以为...

第一次乘坐飞机的旅客需要注意，携带面包、饼干、水果干等食物乘坐飞机时，一般只能携带重量不超过5千克的零食。不建议携带虾片、薯片等味道太大的膨化食品，因为味道充斥在机舱里会很难散去。飞机上的食物如下：新鲜肉类...