不仅如此，皂角米还可以有效地稳定血糖，对于女性来说，常在生活中食用这种食物，还可以有效地调节女性体内的雌性激素水平，呵护女性的健康。因此，对于体内雌性激素偏低的女性来说，可多饮用一些皂角米泡的水，或许可以帮助你...

中碱性食物：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。意见建议：

听闻她们平时都喜欢吃碱性食物，我们一起来瞧瞧这些碱性食物都是什么？一、豆腐豆腐可以增加身体里面的异黄酮物质，也可以帮助女性朋友补充雌性激素，可以滋养卵巢和子宫，也可以帮助我们提高皮肤代谢频率，对于加速身体中毒素排出...

因此，女人要常吃这7种碱性食物，越吃越显年青。第一种、雪燕雪燕含有多种多样宝贵的营养元素，具备保湿补水的作用。由于泡开后晶莹透亮与即食燕窝很像，因此取名字雪燕。雪燕归属于翠绿色的天然的食材，营养成分很高，它...

3.淮山20克、薏米20克、芡实15克、鸡蛋花10克、瘦猪肉200克，煲汤饮。4.木棉花15克、赤小豆30克、鲫鱼1条，煲汤饮。吃出“碱性”健康人既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正...

3、萝卜萝卜是一种含有钠、钾等微量元素十分丰富的蔬菜。萝卜的味道辛辣，性味甘甜，而且具有良好的美容功效，因此萝卜是深受MM喜爱的一种食物。萝卜之所以能减肥，主要是因为萝卜属于碱性食物，而萝卜中丰富的钠元素、钾元素...

女人过了30岁衰老超快，常吃这些碱性食物，让你气色红润显年轻！柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”；柠檬酸是具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。柠檬干片泡柠檬水真的对人们的美容...

气血不足易衰老！女人多吃这几种碱性食物，调理气血更显年轻！红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。对贫血有重要作用，可有效预防贫血，可使肌肤越来越红润。红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸...

黑豆补肾益肝，明目，强体力，乌发；黑芝麻、黑米和黑豆是被称为黑五类中的三个成员，对身体很有益的。黑芝麻含有大量蛋白质有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤，防脱发的功效，核桃不仅能补脑，还能养护皮肤。

笋干是一种营养丰富的食品，其中含有的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，有助于消化，排毒养颜、延缓女性衰老的作用。常吃笋干可增进食欲、排除宿便、减肥瘦身、紧致皮肤。是深受广大女性青睐的天然健康食品。蒲公英浑身是宝，...