有氧耐力，也叫有氧能力，是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力。燃脂，就是有氧运动到了一定时间，运动强度增加，开始燃烧脂肪的运动。有氧运动在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等...

3、心率不同有氧耐力的心率，一般在最高的时候效率可以达到70%~80%之间，而燃脂心率的最高心率是可以达到60%~70%之间的。而这两种对于减肥达到的效果也都是比较不错的，是可以根据自身的情况来选择不通的方法进行减肥，...

有氧耐力和燃脂最大的区别在于与本质方面，有氧耐力指的是人体长时间进行有氧代谢功能为主的运动能力，燃脂指的是有氧运动一定时间内，运动强度增加，开始燃烧脂肪的运动，不过都属于有氧运动的范畴，对减肥健身能起到很好的...

这两者中，燃脂运动好。当运动强度增大时，人体由脂肪燃烧转而转变成糖类成分，人体长时间的有氧减肥主要是通过有氧代谢来进行，所以燃脂减肥效果比较好，可进行高强度间歇性间歇性运动，增加过量的氧消耗，并利用碎片的活动...

有氧心率：120～180次/每分钟燃脂心率：60-100次/每分钟两种运动的区别：燃脂运动就是有氧运动到了一定时间开始燃烧脂肪的运动。有氧运动：是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的...

华为手表的无氧耐力和有氧耐力是两种不同的运动类型，它们的主要区别在于运动目的和方法不同。无氧耐力运动通常采用短时间、最大用力和短暂休息的重复运动方法，以增强肌肉力量和爆发力，提高身体耐受缺氧的能力。而有氧耐力运动...

区别二：屏幕不同华为手环4采用了一块0.96英寸的全触控彩屏，并内置了丰富表盘，此外还支持表盘市场功能，可以根据你的使用场景随意切换，非常方便。华为手环4Pro采用了一块0.95寸AMOLED彩色触摸屏，120×240的分辨率，...

通过华为自研的算法，运动状态下华为手环4可以记录用户的心率实时数据，并提供清晰的心率区间显示。锻炼者可以通过参考手环上实时显示的心率区间，更好的理解当前的锻炼水平，包含热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限几个等级，...

原因可能是你的速度过快，这时候需要放慢速度，如果无氧区间比例过大，有可能肌肉流失。有氧耐力和无氧耐力运用于减脂中。前提：（良好的体态，关节稳定性和灵活性等）。前期：动作模式采用大集群的一个训练（需要良好的脂肪...

以默认的最大心率百分比划分法为例，它会智能识别用户的运动状态，并按热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限这5档进行科学划分，在对应档位下的心率出现异常就会提醒调整。此外，荣耀手环6会记录运动过程中的动态轨迹，还能...