火龙果营养丰富，含有一般蔬果较少见的植物性蛋白质，另外还有维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素C、铁、锌、花青素、膳食纤维等。而火龙果皮含有大量花青素和甜菜红素，丢弃不吃，其实很可惜。花青素抗氧化　保护眼睛健...

可以吃。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。1.它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自...

所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。2、火龙果的皮怎么吃榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁...

火龙果的果皮能吃吗火龙果的皮是可以吃的。其实，火龙果皮也不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质—花青素。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮。其实火龙果皮可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里...

它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及...

1、火龙果皮直接吃口感并不好，，但它可以炸成果汁以后，工人们饮用再用火龙果皮榨汁时，需要把它洗净，以后切成块状放在料理机中，加入适量纯净水一起榨出果汁，取出后装入杯子，加适量蜂蜜调味后再喝。2、火龙果皮还能...

火龙果皮的功效与作用1吃完火龙果，果皮别急着丢。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗...

全部搅拌均匀，即可食用。可以吃甜的，也可以吃香辣的。这火龙果可是个宝，皮可以做凉拌菜，肉可以吃！你下次吃的时候，千万不要把火龙果的果皮扔掉哦，用它的果皮做菜真的特别好吃，这么好的食材千万不要浪费了哦！

花青素是一种很强的抗氧化剂，可以说，抗氧化的作用是很强大的，在经过血液，被运输到全身，因此能具备抵抗自由基的作用，还能预防衰老，对预防老年痴呆也会有作用。而且现在的火龙果皮，还能保护人们的身体免受伤害，花青素...

维持人体健康有很大好处。2火龙果皮吃了有什么好处1、延缓衰老预防老年痴呆火龙果皮最适合中老年人群食用，因为它含有大量的甜菜红素，这种物质既能让火龙果的果肉变红，又具有超强的抗氧化作用，能清除人体内...