短棍12个基本步法：进步、退步、右闪步、左闪步、上步、撤步、垫进步、垫退步、跳进步、跳退步、右闪旋转步、左闪旋转步。套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速、勇猛、刚劲有...

最有名的短棍套路是：24式短棍术。棍法的三种定式：棍法的定式分为三种，上斜式、平斜式、下斜式，三种定式决定了持棍的有利姿势和位置，在站立持棍时的姿式与截拳道警戒式相同，要求双脚站立侧斜45度角，两脚间距略宽...

具体练法有：步走寸步，右手持棍从右侧抡起，由右上方向左下方劈下；再由左下方撩起向右下方劈下。步法到位后单手前刺。右手右脚在前，右脚前迈的同时右手持棍经头上向左斜下劈出一棍；左脚进步的同时反手再一棍。左脚...

鞭杆是中国特有的短棍棍法，在我国西北、山西等地流传甚广。山西戴氏有心意六合鞭杆，又称陀螺鞭。在技法上以搬、拦、裹、劈、勾、挂、霍、剁、滚、格、墩、戳、砸、掠、挑、窝、飞、点、绞、压等二十字诀动作为主要...

短棍的技法很精简，除了特殊情况下的双手持棍的杵、撞之类，主要是以劈、扫、撩、剌为主，分别基于轨迹运动的斜圆、平圆、立圆，具体理论可参考《轨迹拳学》教程，现用通俗的语言阐述如下：劈：自上而下的挥击，根据...

鞭杆也是木制短棍，长和粗都和铁锹把差不多。演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把。其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不离鞭，鞭...

西北棍术以其刚猛、刚猛、“把法”多变、两头兼用、单手并用、内涵丰富、招式简单、招式简单、以甘肃为代表的西北棍术，甘肃的鞭子便是其中之一。竹竿也叫“短棍”，最初在甘肃陇南，甘谷，秦安，天水一带流行。鞭子的...

短棍棍法(歌诀式)短棍是刀剑的原型。短棍是没有锋刃的刀剑。短棍技法就是刀剑鞭锏的最基本的技法。短棍的双手握棍的技法就是长柄刀剑的技法。二、短棍的常识长便挥、粗便握、重称手、不易断裂的自然树干，作短棍最好。...

劈，撩，捅等几个动作，看个人临场发挥而已。也可以告诉你一个最简单的，不是棍法的棍法，不知有没有听过“太字刀法”，就是用刀对准正前方，以手臂为笔杆，以刀为笔芯，写出一个“太”字，短棍，也是可以的...

很多人只是去打沙包，但如果你打硬木的话，震到你手麻。短棍必须是单圆木（废话）不要买到劣品的。这点你应该知道吧。短棍不可以带任何紧绷的东西来增加握力，这一点，内行人都知道吧？短棍最高的搏斗技巧是敲掉别人的...