越紧张越不容易考过，这个问题必须自己想明白，紧张对考试只有坏处没有好处，所以必须克服紧张心理，考试的时候多做几次深呼吸，做扩胸运动，如果再严重的话，可以服用小剂量的镇定剂，帮助克服紧张心理。

1、考试前，如果很早就起床考试，建议冲一杯咖啡，提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力，巧克力也有提高注意力的功效。2、如果是在冬天考试，建议外面穿保暖的大外套，里面穿一个薄一点的外套。因为天冷又紧张，难免会导致...

解决方法：1、运动温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等2、音乐放松当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。3、冥想选择...

树立正确的自我意识增强考试信心减缓或克服考试焦虑的成分以新的态度、新的精神面貌出现在考场上。3、考前准备矿泉水深呼吸上车太紧张的话可以用手捏捏大腿总之尽量平复自己的心情。简而言之在科目二考试开始时你必须保持冷静做...

2.进去考试的时候如果紧张，在坐上车之前，我建议深呼吸只几下，缓解一下自己紧张的情绪!3.如果在考试的过程中紧张，甚至紧张到手抖脚抖，那这时候可以大声骂出来，或者用力捏一下自己的大腿，稍微缓解一下(这时候可能需要...

科目二心理素质差紧张怎么办？1、很多学员心理素质比较差，因此在考试的时候就会感觉特别的紧张，这是因为缺乏自信。所以在平时就应该要给自己多加油打气，增加自信心，相信自己，是最好的在心里不断的暗示自己，这样才能...

3、第三，其实您可以把心理也加入到科目二考试的项目中去，因为车承载的是生命，对于开车的人和其它马路上的成员，开车是需要良好的心理素质的，否则对人对己都是不负责任的，所以考试也是对心理的一种考验，这样认识考试...

考驾照心理素质差容易紧张可以在考试之前多去练习，如果碰上什么问题可以及时去问教练或者其他的学员，只要了解清楚之后考试就不需要太担心了。是考驾照出现紧张的心理，还能在平时对考试现场进行多回忆，并且找到最佳的状态，这样...

减少考试时的紧张情绪：1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力。3、心理暗示法。对自己说一句鼓励的话，比如我一定可以...

如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静...