干海带先蒸后泡。把海带放在蒸笼里，干蒸半个小时，再用水浸泡两三个小时。或者在蒸前放一点碱面或小苏打，这样海带胶很容易被碱性物质溶解，一煮就很快变软了。在水中放点醋，或用淘米水浸泡，都能将海带较快地泡软。干海带泡发的正确方法 1.把干海带先放到蒸锅中隔水蒸，在蒸的时候干，海带不...

减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国...

1、干海带不用洗直接放蒸锅蒸15分钟。2、海带蒸好后放水里搓洗干净。3、将洗好的海带切成丝备用。4、锅里水煮开，海带丝煮七八分钟，煮好后放凉水里过一下沥干备用。5、胡萝卜煮30秒，煮好后过凉水沥干备用。6、锅中放油，油热后放姜、蒜、小米椒炒香后关火。7、在锅中倒入生抽和姜、蒜、...

干海带不必用水泡直接上锅蒸20分钟。蒸过的海带，无论是凉拌菜还是炖肉吃，都十分易熟，且味道鲜美、口感好。

1、干海带不用洗直接放蒸锅蒸15分钟。 2、海带蒸好后放水里搓洗干净。 3、将洗好的海带切成丝备用。 4、锅里水煮开,海带丝煮七八分钟,煮好后放凉水里过一下沥干备用。 5、胡萝卜煮30秒,煮好后过凉水沥干备用。 6、锅中放油,油热后放姜、蒜、小米椒炒香后关火。 7、在锅中倒入生抽和姜、蒜、小米椒...

2. 选用蒸煮法：先将海带清洗干净，放入蒸锅中蒸制10至15分钟。之后取出海带，放入普通锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖10至15分钟，这样也能使海带煮得软烂。3. 使用食用碱煮法：将海带用清水冲洗干净后，用淘米水浸泡海带以便发泡。泡发完全后，再次清洗海带，然后加入清水和少量食用碱，...

1、首先将干海带叠一下或者用剪刀剪成20厘米左右宽度，适应锅的宽度为宜。因为一般买回来干海带都比较长。2、然后将叠好的海带放过锅中盘子上面，往锅里加入适量的清水。3、接着，开锅后开始计时间，蒸10-40分钟，根据自己口感来确定蒸的时间。4、之后，将蒸好的海带拿出来，自然冷却后，放入冷水里...

方法一：将海带蒸半小时，再用冷水浸泡两到三小时。加入碱面或小苏打可帮助溶解胶质，缩短烹饪时间。方法二：蒸制10-20分钟，然后用凉水浸泡并多次换水，根据口感调整蒸制和泡发时间。至于煮制时间，未泡发的干海带在高压锅内煮15分钟，能确保口感适中；已经泡发的海带只需煮5分钟即可。掌握这些技巧后...

把成团的干海带打开放在笼屉里蒸半小时左右，再用清水泡一下。这样处理后的海带又脆又嫩，用来炖、炒、凉拌都可以。海带的储存方法：海带一般有两种形式，一种是干海带，一种是鲜海带，如果购买的是新鲜的海带，就需要用保鲜袋把海带包裹严实以后，放入到冰箱的冷冻室当中将海带冷冻起来，这样可以使海带...

一、清水泡发法 通常情况下，用清水泡发干海带丝需要5到6个小时，但这种方法相对时间较长。如果你时间充裕，可以选择这种方法。将干海带丝放入清水中，耐心等待其逐渐变软。二、蒸锅速发法 想要更快速地泡发干海带丝，可以尝试用蒸锅来帮忙。将干海带卷起来，放入蒸锅中，大火蒸20到30分钟。喜欢口感...

1、海带要蒸10-20分钟。2、海带可以用来做清蒸海带，凉拌海带、海带汤，也可以用来当作火锅的食材。当然海带也有一种比较常见的吃法，那就是用来当做咸菜。在储存海带的时候，需要把海带放到干燥、低温、透风的环境中进行储存，这样才能够让海带储存的更久。