第一种效果是蒸后的黑芝麻更香甜可口。蒸过的黑芝麻会散发出更加浓郁的香味，经过高温蒸煮后，其内部的营养成分更容易被释放出来，口感也更加细腻。所以，如果你想要品尝到更好的口感和香味，建议选择蒸过的黑芝麻制作食物。

第一，黑芝麻蒸一次没有起到根本作用。黑芝麻蒸多次才能扬长避短，充分发挥黑芝麻的药效；第二，黑芝麻蒸一次接近于生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化。黑芝麻蒸多次能够让营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体...

黑芝麻蒸一次和蒸多次的区别主要在于口感和营养两方面不同，蒸一次的黑芝麻吃起来比较油腻，难以消化，而且营养没有充分发挥出来，蒸多次的黑芝麻油腻感大大降低，营养得到充分分解，便于人体吸收。黑芝麻蒸一次和蒸多次的区别...

有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

1.黑芝麻九蒸九晒的功效是真的，因为没有加工过的黑芝麻含油量高，皮脂硬，不利于消化，通过九蒸九晒之后黑芝麻更容易消化和吸收，九蒸九晒是中医传统的药物制剂方法，可以降低药物滋腻黏稠的性质，让药物变得更加容易吸收...

芝麻不易消化，吃多了芝麻，大便都成了黑色，一化验，很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这样的芝麻从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。九次蒸晒之后，黑芝麻的自然脱皮率在70%左右，这样便有利于人体吸收。

有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。是我们最佳的保健佳品。

九蒸九晒黑芝麻，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，九蒸九晒黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、...

九蒸九晒黑芝麻还是有科学依据的。黑芝麻经过九蒸九晒能充分发挥药效，经过九蒸，芝麻中的营养成份充分分解，油腻性减少，易于人体吸收。《本草纲目》中有记载，凡修事以水淘去浮者，晒干，以酒拌蒸，从巳至亥，出摊晒干...

九蒸九晒的另外一个作用是促进芝麻腐熟，使人体易于吸收，另外：真正经过九次蒸晒的黑芝麻丸，绝对不是像直接吃熟黑芝麻颗粒口感那么好的，这是九次蒸晒后的特性；反之如果只有一次蒸晒，或者干脆没有经过蒸晒的，也打着...