可以用赤小豆熬水来喝，一次用30克左右就可以了，可以稍微放入一些冰糖，如果脾胃不是虚寒型的，也可以加入一些绿豆，从而增加祛暑的作用。赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫...

适量食用赤小豆没有毒副作用，一次食用量50克比较适合。赤小豆具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。

1、对于正常的成年人来说，一天吃50克红豆是比较合适的，这样既能满足人体对蛋白质的需求、发挥红豆祛湿消肿的功效，也不会引起人体出现严重的不适症状。红豆虽然功效卓著、营养价值丰富，但大量食用红豆容易导致过食性蛋白质消化不良。2、我们常说的红豆是指红小豆，中医也称赤小豆，赤小豆是能够去除湿气...

赤小豆山药粥 原料：赤小豆250克，山药150克，白糖15克。做法：将山药切成菱形块儿待用，然后将浸泡好的赤小豆放入锅中，煮到九成熟后再将山药放入，这时再取适量的白糖放入锅中，煮开即可。这样，这道独特的赤小豆山药粥就做好了。功效：具有清热利湿的功效。适用于腹胀、口干等症。莲藕绿豆赤小...

赤小豆30克,薏苡仁60克。浸泡半个小时左右然后一起下煲做汤,武火煮开后文火煮1、5小时。吃渣喝汤。清热解毒,补虚消肿,减肥,双倍祛湿。3、赤小豆和鹌鹑 鹌鹑能活血化瘀,气血双补,两者相搭“鸳鸯配”,不仅味美、滋补还能去火。鹌鹑一只,赤小豆20克,生姜3~5片,食盐小许。将鹌鹑去毛及...

使用提示：每次30克 赤小豆知识介绍：红豆Aduki Bean，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产...

不超过50克，一周1-2次。孕妇在食用赤小豆时，不宜一次性食用过多，也不宜长期频繁食用，因为赤小豆是有比较好的利水功效的，过于频繁食用可能会导致人体失去过多水分，还会让人变得黑瘦结燥，再加上赤小豆有降脂降压等作用，孕妇食用过多可能会对身体造成伤害的。

用法：取上药，与红豇豆30克、红枣10～15枚一起，煮烂。晨起空腹或临睡前服1次，1个月为1个疗程。长期当饭吃效果更佳，不宜放糖。主治：高血压病。第五方：赤小豆50克。用法：取上药，与糯米50克一起，加水适量煮粥。服时，若赤痢加白糖50克，白痢加红糖50克，胃能受纳者1次顿服，不能受纳...

1、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好。赤小豆治水气四肢浮肿。2、赤小豆有治水气四肢浮肿的作用，可以用9克赤小豆、9克白术、9克陈皮、9克桑白皮、5根葱白、1尾乌鲤鱼一起用600毫升水同煎，不可入...

煮的够烂 赤小豆和薏米煮的不够烂的话会出现难以消化的情况，不利于肠胃的消化，容易出现消化不良的情况。4 胃病吃红豆薏米能吃多少 胃病吃红豆薏米的量不要超过赤小豆30克，薏米30克。赤小豆30克和薏米30克，加水可以煮出2碗的红豆薏米粥，分成两次食用，一次食用1碗，若是吃的是红豆薏米...