1、紫甘蓝+苹果：紫甘蓝不能和苹果一起吃，这样会大大的影响身体对维生素的吸收。2、紫甘蓝+虾：据研究表明紫甘蓝不适合和虾一起吃，因为紫甘蓝中含有比较丰富的维生素C，如果和虾一起吃可能会导致中毒。3、紫甘蓝+黄瓜...

（1）紫甘蓝+青椒：能很好的促进肠胃蠕动，从而起到加快代谢，促进消化的功效，这对于一些便秘患者有很好的作用。（2）紫甘蓝+木耳：这两者结合有强健骨骼、补充脑部营养的功效。（3）紫甘蓝+鲤鱼：紫甘蓝和鲤鱼结合食用，会...

1、紫甘蓝炒鸡蛋。因为紫甘蓝还有很丰富的矿物质元素，优质的蛋白质，如果小宝宝长期缺乏这类型的食物，其实是可以适当用紫甘蓝炒菜，包括鸡蛋等等，宝妈可以让宝宝营养吸收更加全面，促进身体的发育和成长。2、紫甘蓝炒肉。紫...

2.适合关节炎患者食用：紫甘蓝可以缓解关节疼痛，所以关节炎患者应该多食用紫甘蓝，缓解关节疼痛。3.适合皮肤过敏者食用：紫甘蓝富含维生素E，硫元素和铁元素，吃紫甘蓝可以滋润皮肤，保持皮肤水分，还可治疗皮肤瘙痒，湿疹等...

1、和木耳搭配。紫甘蓝和木耳搭配，可以健脑益智，补肾养胃，促进排便排毒；2、和紫菜搭配。紫甘蓝和紫菜搭配，可以促进人体对营养的吸收，强身健体，提高身体素质；3、和西红柿搭配。紫甘蓝和西红柿搭配来吃，可以补充维生素，...

【紫甘蓝炒五花肉】生姜切丝，葱切葱花，猪五花肉切成肉片，紫甘蓝切成丝备用起锅烧油，将油烧热后放入葱花和生姜丝炝锅煸炒出香味，炒出香味后放入猪五花肉，倒入料酒和酱油，放入一小撮十三香，大火将五花肉炒熟，炒出油...

1、紫甘蓝剥掉老皮，切丝。2、把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。3、取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。4、把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可。喜欢辣味的可以再浇...

上锅蒸20分钟左右，当然具体的时间要看紫甘蓝成熟程度，用筷子去戳一下，软了就可以。放入辅食机加点水打成泥即可。也可以搭配高铁米糊一起搅拌均匀使用。紫甘蓝还可以搭配土豆一起食用。紫甘蓝跟土豆一起蒸熟后，用辅食机...

1、紫甘蓝经过高温炒、煮后会掉色，这这属于正常现象。若想保持紫甘蓝颜色可以在水中滴入一些白柠檬汁。2、水果可根据宝宝的口味随意搭配3、酸奶建议选用自制的原味酸奶最佳，如果是在超市购买的，也尽量选择低糖无添加剂的...

主料：紫甘蓝、樱桃萝卜辅料：洋葱、生菜、黄椒主料：紫甘蓝、圆生菜、西兰花辅料：樱桃番茄主料：樱桃番茄、紫甘蓝、西芹、苦菊、苹果、猕猴桃、南杏仁、葡萄干主料：芦笋、紫甘蓝辅料：鸡蛋望采纳、谢谢...