十大减肥水果分别是圣女果、木瓜、香蕉、苹果、火龙果、草莓、芒果、猕猴桃、番石榴、枇杷等。NO1、圣女果圣女果又叫小西红柿、小番茄果，是一种很常见的既能当菜又能作为水果食用的一种食材了，维生素含量很高，而且热量不...

NO1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。NO2、木瓜木瓜有“万寿果”之称，富含17种以上的氨基酸、钙、铁等，半个木瓜可...

1、苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。2、甜橙维生素C多，纤维度...

5、奇异果详细介绍：在低卡水果排行榜中，奇异果是营养成分最丰富，尤其是维生素C的含量，超级适合冬天，既能减肥还可以提升免疫力，防止感冒。6、椰子详细介绍：许多人觉得椰子味道很甜，热量应该会比较高，但其实椰子属于低...

非常有益于人体健康。日常生活中，热量低的水果有很多，比如葡萄柚含热量非常低，大家在乎水果热量低的时候，就是开始减肥的时候，但是有的水果热量堪比一块肥肉，让我们不禁心痛，连水果也不能吃了。热量最低的水果有苹果，...

十大低热量减肥水果3苹果苹果为百果之王，含有丰富的维生素，能够促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积，而且苹果具有非常好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入香蕉香蕉的热量低，食物纤维含量高，还含有多...

香蕉助消化，对减肥具有很好的效果。香蕉吃起来很甜，但是它其中的热量并不是很高，热量非常低的特征让它成为减肥人士喜欢吃的水果。葡萄柚葡萄柚中的一种酶可以影响糖分的转化，让糖分不会轻易转化为脂肪。菠萝菠萝也是非常...

为此，越来越多的人开始健身减肥。而水果因其天然健康的特性，成为减肥必不可少的食物之一。下面就为大家介绍一下十大减肥水果排行榜。1、葡萄柚葡萄柚是不可多得的减肥水果，它富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂。葡萄柚还含有...

第二名：杏杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。第三名：香蕉香蕉含钾元素很高，对心脏和肌肉功能有好处，而且卡路里很低，含有大量膳食纤维。第四名：黑莓同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，...

能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康。参考资料来源：凤凰网-秋季减肥11种低热量的水果让你瘦成闪电参考资料来源：人民网-10大强效减肥水果你想不变瘦都难...