鸡皮当中含有许多脂肪，尤其是靠近鸡屁股的那些鸡皮还有大量的脂肪。这些脂肪吃多了会导致我们患上高血压，所以在吃鸡的时候最好是去掉鸡屁股周边的那些鸡皮。我们可以用剪刀去剪掉那部分的鸡皮，这样烹饪出来的鸡不太油腻。而...

实际上鸡胸肉的好处无非就是脂肪含量比较低，从蛋白质的角度来说，去皮鸡腿肉自然是可以代替鸡胸肉的。但是从脂肪的角度来讲，鸡腿肉去掉皮之后，脂肪含量可能还是要比鸡胸肉高不少。想要把鸡胸肉做的好吃，可以去订阅号会吃...

可以。鸡腿肉也是高蛋白质的食物，只不过脂肪含量比鸡胸肉高一点，去皮的话，是减少脂肪，是可以吃的。

1、其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱2、为了减少脂肪和卡路里的...

1、鸡胸肉的热量相对比较低，蛋白质含量高，几乎没有什么脂肪。100g鸡胸肉的热量是133大卡。而100g鸡腿肉的热量是181大卡，脂肪含量比较高，因此，鸡肉中的鸡胸肉才是更好的选择。2、提升健身效果。肌肉的生长离不开氨基酸...

可以的，但是最好不要吃皮，皮里面的脂肪比较多，可以多吃点鸡胸肉，高蛋白低脂肪。

汉堡鸡腿肉去皮是为了更好入味。汉堡鸡腿肉去皮了的腿肉腌制的时候能让腿肉与腌料肉更好的入味，烹调的时候也就更有味道。

最后一个因素是因为鸡胸肉做起来比鸡腿肉容易得多，鸡胸肉直接切片，或者是切块儿，坐着就行，鸡腿肉必须要去皮剔骨，这样做能更好一些。健身的人都喜欢吃鸡胸肉而不是吃鸡腿肉可能是以下几种原因：1、鸡胸肉优质蛋白高，...

可以，鸡肉的蛋白质是很丰富的，要是严苛一点，你可以去皮，效果更好。

鸡腿肉去皮的话，也是减肥不错的食物来源，脂肪主要在鸡皮上，减肥如果你要吃鸡腿肉的话，建议去皮食用。鸡胸肉的肉质细嫩，脂肪含量极低，100克仅有5克的脂肪，它的脂肪含量在肉类属里面已经是底端了，健身减肥人群可以用...