出狱后，吃任何菜都没有问题，因为此时身体需要的是休息和营养。从营养角度来看，白豆腐是较好的选择，它含有大量的蛋白质、淀粉等营养物质，能够迅速补充人的能量和营养。从象征意义上来看，有人认为白豆腐是一种可以去晦气...

一定要吃干净,不可有任何残留,但凡有所残留则为大不吉,暗寓还会吃牢饭之意。注意事项：1，首先刚出狱的人先买檀木敲打手心三下，第一下去灾难，第二下去苦难，第三下忘记这里的痛苦和烦恼，心放宽。2，然后用橘子皮或者...

出狱之后，第一天应该回的就是自己家，进入家门之前，先跨三昧真火红炭盆(将木炭用酒精朱砂混合液点燃即称为三昧真火红炭盆)，寓意燃烧隔断所有霉运灾难。然后在用事先准备好的柚子叶沾甘露水清净人身，没有柚子叶的亦可用柚...

出看守所的人第一顿饭应该吃肉，看守所里面吃的非常差营养不良，难免受皮肉之苦更应该多吃肉补充营养。

说是冬吃萝卜夏吃姜，适合排气，但是这个一个不足70个方的房间关了，18个人。一起排气那种感觉是怎么样的，你们是体会不到。说实话早上的这一餐，我还是吃完了，馒头给了别人吃，肚子还有油水，暂时是饿不着。狱友说，...

不适合吃的过多，二是不想胖，就要控制量，而不仅仅是吃什么的问题。要控制体重，就不尝订佰寡脂干拌吮饱经要摄入含油脂特别多的食物，比方薯条，特别油腻的东西。注意这两点就不用在意一定不能吃什么，要吃什么了...

1、出狱之后吃一碗面来去霉气。面条常用于祝贺祝寿，尤其是在闰月时给长辈祝寿，也用在灾难过后去去霉气之用。出狱是指，入狱者因为服刑结束，刑满释放等原因，而重新获得进入社会的条件。2、他们都会选择吃一些面食和饺子。

可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。特别注意增加蛋白质的摄入，比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物，适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入...

如果是南方，早饭一般是白米饭和榨菜青菜，北方大多是馒头咸菜。只能说管饱的程度，想吃好只能自己去买零食。中午的饭一般荤素搭配，有饭有肉有菜有汤，荤菜一般是鸡腿、鱼排、大肉之类的。这已经是经济条件比较好的地区了，...

一个好的心情胜过灵丹妙药。希望能先给你一个好的心情，不要让他心里有什么压力，或有什么心理疾病。另外就是锻炼一下，提高体质，促进血液循环，增强消化功能和吸收功能。就吃五谷杂粮，家常便饭。