减肥的蔬果沙拉有哪些1一、蔬果酸奶沙拉选择自己喜欢的水果蔬菜，然后切成小块放入碗中，最后淋上一层低脂酸奶就完成蔬果酸奶沙拉了。大家都知道酸奶可以帮助我们促进肠胃的畅通，排出毒素，有效的去除腹部脂肪。此外，在酸...

做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中，再加入金鱼与沙拉酱，搅拌均匀。3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦！小编点评...

1、生菜沙拉食材：生菜5片、黄瓜1根、羽衣甘蓝5片、豌豆半小碗、苹果1个，蛋黄酱适量。做法：将黄瓜切片，苹果且块，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块。豌豆用开水焯熟。将上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黄酱。搅拌...

做法：准备水果，沙拉酱，圣女果中间切开，苹果，桃子，哈密瓜切片，摆上圣女果，依次摆盘挤上沙拉酱即可蔬菜沙拉材料：玉米粒少量，秋葵1棵，苦苣少量，紫甘蓝少量，小乳瓜1根，樱桃番茄少量，丘比沙拉酱适量做法：准备食材...

有哪些沙拉做法，简单美味，清新爽口，瘦身不饿肚？茼蒿菜蔬菜水果沙拉【食物】；茼蒿菜嫩尖一小碗，紫甘蓝大半个，番茄一个，草莓适当，沙拉酱少量。做法；将茼蒿菜，紫甘蓝，西红柿和草莓洗净，滤干水分，紫甘蓝切成细丝，...

一、蔬菜水果沙拉作法一主要材料：卷心菜200克，西红柿80克，丝瓜60克辅材：辣椒30克调味品：食用油15克，盐2克，柠檬水20克，纯蜂蜜10克制做步骤1.把全部准备好的原材料(卷心菜、西红柿、小青瓜、辣椒)各自清洗，...

水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入...

水果沙拉材料：（五人份）果子（两个）杨桃（两个）青苹果（三个）辣椒（一个）酸梅（两个）水果沙拉酱做法：将所有水果切丁，辣椒和酸梅切小，把沙拉酱和水果和在一起，就大功告成了！！！

如题，我想知道:瘦身沙拉怎么做

甜玉米萝卜沙拉（配料不算丰富，但是有甜玉米我内心就满足了！）③水果没有水果会死星人！相信大家都很爱水果，不过这里我又要来一发安利了。那就是，水果配蜂蜜和薄荷！！没错，不管这水果应不应季，甜不甜，配上...