（1）把菠菜择去烂叶，把根部去掉，然后散开清冼干净，菠菜太长的话可用刀把它断开。大蒜拍碎然后剁成碎末备用。一把菠菜，几粒蒜，要想菠菜好吃就得这样炒。一把菠菜，几粒蒜，要想菠菜好吃就得这样炒。（2）锅里烧...

第一步：处理食材我们将准备好的食材全部清洗干净，然后将菠菜摘干净，最后去掉菠菜的根部，如果太大的话可以掰成两半；然后再将准备剥好的大蒜，大蒜拍碎剁成末，葱切片然后盛入盆中备用；第二步：菠菜焯水锅中加入清水...

锅内倒入适量的食用油开大火。锅热至八份热放入菠菜梗快速翻炒。加入蒜蓉、盐、黄酒继续翻炒。从放菠菜梗开始计算约3分钟，加入适量的香油拌匀即可。

1将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。2将菠菜灼烫一下。3热油锅，爆香蒜蓉。4将菠菜回锅，煸炒一下，倒入适量的潮汕极品鱼露。5炒匀，即可关火。6盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻…...

1.菠菜摘洗干净，焯水2.把水分挤掉，备用3.油七成热时，放入蒜末爆香4.倒入菠菜，放适量盐调好味即可5.

今天给大家分享的是蒜蓉菠菜的做法，这道菜可以说是非常家常了，做起来也是没有什么难度，下面我们就来一起看看具体的做法吧。食材：菠菜一把，大蒜2个，小米辣2个。制作方法：1.将菠菜根部切掉，把叶子一片一片冲洗完...

第二步：起锅烧油下蒜末，煸炒出香味！第三步：锅中加入刚刚捞出备用的菠菜，稍微翻炒下加入2克盐，然后大火迅速翻炒1分钟出锅！（这里的诀窍就是，火大，快速翻炒，1分钟出锅）最后，一道美味的蒜蓉菠菜就出炉了，小...

具体做法请看我们的操作：1.准备一把菠菜洗净后备用。2.再准备蒜子一小把，逐个拍扁，然后剁成蒜蓉，剁好以后放入盆中。3.红椒一个切成斜片，和蒜末放在一起，用来配色。4.锅中开始烧水，我们炒菠菜之前一定要先焯水，...

如题，我想知道:炝炒蒜蓉菠菜怎么做好吃

主料：菠菜350克调料：大蒜12克盐2克味精5克色拉油50克各适量蒜泥菠菜的做法：1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥；菠菜去老叶，洗净。2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹...