也可以熬粥，好的吃法是根据自己的口味和生活习惯来的，适合自己的，自己喜欢的就好一新鲜莲子的吃法1生吃新鲜的莲子，可以直接剥皮食用莲子一般在6月就开始上市了，新鲜的；1新鲜莲子直接吃特别好吃，特别是那些从新鲜...

最家常的吃法：冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。最清凉的吃法：莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上...

总的来说，莲子的最佳吃法是将其煮熟后直接食用。如果需要更多的美食体验，可以尝试将莲子用于烹饪其他食材的烹饪方式，这样不仅可以享受到美食的味道，还可以获得更多的营养和健康益处。

莲子的正确吃法1、莲子百合麦冬汤莲子可以和百合麦冬等中药材搭配的一起煲汤喝，做的时候需要准备莲子15克，百合30克，麦冬10克，把它们放在一起清洗干净后用清水煎之后服用，这样不单能让人体吸收丰富植物蛋白和多种微量...

2新鲜莲子怎么吃比较好银耳莲子汤1、准备新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红枣3粒、枸杞20粒、适量的冰糖。2、提前将银耳泡发，新鲜莲子去壳、去心，红枣去壳、枸杞洗净备好。3、将以上食材放入养生壶...

把莲子、大枣、粳米、清洗干净，一同下锅煮。煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖，然后关火，晾凉就可以吃。莲子心泡茶；新鲜的莲子心要先晒干，去火的功效是不错的。把莲子心直接晒干，不需要煮熟。莲子心晒干后泡茶喝，有...

做法1.莲子、百合、红豆、糯米洗干净，红薯去皮切块；2.所有食材放入压力锅，倒入三碗水；3.合上盖子，按下“煮粥”键，4.待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜。功效：美容养颜、润肠通便。2百合莲子绿豆浆原料...

03莲子百合汤在炖汤的时候，比如炖排骨、炖猪心等的时候可以放入一些莲子，也可以炖一些莲子百合汤。04红枣莲子汤莲子最常见的搭配就是跟红枣，红枣莲子汤具有清心、润肺等作用。

1.最懒惰的吃法：莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。2.最家常的吃法：冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。3.最清凉的吃法：莲子...

最好的办法是水开后,直接放入,大火开个几分钟,很快就煮烂了。问题七:莲子怎么吃有营养可以煲汤喝吗莲子是一种在日常生活中应用得很多的食膳中药材,在临床医疗上也是一种经常用到的药材。莲子的吃法有很多,比如泡水泡茶喝,...