用木瓜切片，每天擦拭牙齿两次，每次2分钟，坚持一月，必然有效。还可以:早晚二次刷牙时在牙膏上放些小苏打，并且保持不少于每次3分钟的刷牙，15天左右就能够改变状况，使牙齿逐步的变白，小苏打西药房，大型超市当地化工商店有买。

巴氏刷牙法是守护牙齿的黄金法则，每天至少两次，早晚各一次，尤其睡前那一刷，能有效清除一天的牙菌斑。别忘了牙线的细腻呵护，它能深入牙缝，清除难以触及的残渣。漱口水是最后的清洁步骤，饭后轻轻一漱，口腔清爽，牙齿健康。但要注意，你的牙齿并非工具，它们是为了享受美食，而非承担硬物的冲击。尽量...

如果出于美观度、社交等方面的考虑，成年人可以选择陶瓷矫正、舌侧矫正或矫正。根据实际的情况以及需求，在医生的建议上选择适合自己的矫正方式。

第四，我们都知道，身体是一个整体，是各个器官分工合作的结果，所以一荣俱荣，一损俱损，适当的体育锻炼，不仅会强健体魄，也会增加牙齿的质量。充足的营养也是拥有一口好牙齿的基础。第五，那就是尽量少抽烟喝酒和吃一些槟榔之类的东西，我们都能看到那些抽烟抽时间久了和喜欢吃槟榔的人牙齿吧，是不...

补钙，注意口腔卫生，坚持定时去牙科医生处检查牙齿，有问题及时治疗。

6、水。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。7、核桃。有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油...

1.醋白醋和陈醋都可以把醋含在嘴里一到三分钟，然后吐掉一定要刷牙。这里面有一个小缺点就是会让牙齿很麻很酸，不要经常这样，醋刷牙对牙齿会有一定损伤，也会对牙龈造成刺激 02、柠檬汁柠檬汁有很强的清洁作用，具有美白的功效，可以去除牙垢能洁白牙齿，刷牙时可以沾上柠檬汁一起刷，改善牙很黄的...

另外你刷牙最好每次刷的时间久些，不在于一天的刷牙数量，关键在于你每次刷牙的质量，不要使劲刷，自然就好，一次3分钟左右，在刷牙时最好用软毛的牙刷，美加净牌子的就很好也很便宜。牙膏也不用很好，因为价格贵的和价格便宜的对牙齿的保护程度其实都一样（内幕消息）但要经常更换牌子用，因为人各有所长...

不过是磨牙， 医生打了麻药后 就锤子钻子全用上了 感觉像在敲木头一样 当时不痛 就是麻药过后就痛 但是以后就舒服了 呵呵 长痛不如短痛。注意口腔卫生，吃点消炎药，不能吃上火的东西，坚硬的东西再好吃也别去啃。恩 说真的 我和你聊天 注意力老分散 呵呵 注意你牙齿去了 嘿嘿别介意哈 ...

一般来说，牙齿掉块，是由于牙齿表面起到保护作用的釉质流失导致牙齿脆化，牙齿脆化是“牙齿矿化”的一种，如果不注意，不仅会掉块，咀嚼到硬物的时候还可能导致整颗牙崩掉。 引起牙齿矿化的主要原因是口腔环境偏酸,以前对于这种牙齿矿化没有什么好办法，通过最新的信息显示，目前有一种叫牙黄金风靡市场...