5、看发热：发热温度比较高，口渴且喝水多，全身燥热，说明是实火;发热时温度比较低，感觉身体时冷时热，不喜欢喝水，说明是虚火。

1、看小便。虚火：尿色淡，说明体内有寒。实火：尿是黄色的，闻起来很重。2、看大便。虚火：大便干，舌淡，舌苔白；大便稀或腹泻。实火：大便干，舌红。3、看发热。虚火：手脚冰凉，身体又冷又热，不想喝水，是身体...

如果你出现上火的情况，一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，对症给出治疗方案，治疗才能见效，而且能除掉病根。2、看舌头辨上火舌头整体发红，跟舌头一样平的红点舌称为星点舌，红点比舌头高的红点舌称为芒刺舌。只...

看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。看发热：如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想...

第1个技巧就是看小便尿液，如果我们在小便之后发现自己的尿液颜色黄并且气味重，同时我们的舌质还非常的红，那么这就是实火的表现。如果平时的小便颜色非常淡，非常清，那么这就说明体内有寒气，这就是虚火的表现了。第2个...

1.看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。2.看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。3.看...

一般情况下，实火往往要比虚火好治疗，恢复起来的时间也是比较快的。大家只需要多注意饮食习惯，减少食用油腻化热的食物，服用清火解毒的药物，多注意喝水就可以缓解症状了。一、实火是因为身体着热引起的上火症状，大多都是...

若身体的阴维持在正常值不变，而阳上升了，则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这时候，可以吃去火药。更要多吃去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，对症给出治疗方案，...

气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。下面一起来看看如何区分实火和虚火。看大便：...