过午不食法首先一日二餐，早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则，其次午后禁食，吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律，也就是说不...

1、吃饭时间改为早上5:00到下午1:00。2、先从每周一天过午不食，连续四周后再调整一次。3、当连续一个月过午不食后，可停五天，接着再二个月过午不食，停止五天。过午不食的饮食原则：1、一日二餐：早餐吃好，午餐...

过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的...

所谓‘过午不食’，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了...

过午不食减肥法1、早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。早餐吃好，因为晨起床后不久，食欲较差，这时这就得需要营养，通过体积较小而富于热量的食物中获取人体所需的营养，补充能量，这样才能够好好工作，然而也不会增胖；午饭...

佛教过午不食的正确做法:首先午时，一般午时时间是太阳正中之时，一年中每天的午时受纬度自转的影响，午时时间其实都是不一样，会有一些偏差。就是说每天的午时，今天可能是12点整，过几天可能是12点05。现在一般依照古代...

“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。佛教认为：清晨是天食...

必须说明的是：过午不食是佛教修行的一种修持方法，佛家叫做【持午】。严格的说这是不宜普及的，为了避免误导，这里不作解释。持午只是一种形式，更重要的是修自己的清净心，心清净妄念少，有了禅定基础，在禅定状态下自然...

在实行过午不食法的时候，还需要注意以下几点：1.不要过度饮用饮料，以免引起水中毒等不良反应。2.不要在过午不食的时候进行剧烈运动，以免身体负担过重。3.如果身体有不适症状，应及时停止过午不食，咨询医生。结尾...

在方法上,可以先以水果或补气汤代替,再以水代替,进而达到完全过午不食。什么样的饮食方式,对禅定有帮助?对初学者可改吃较清淡的饮食,调整营养分配的方式,渐渐改成素食,而且,早上要吃的好,中餐要吃的饱,晚餐吃的少,绝不吃宵夜。