步骤一：含温水，舌头上顶。透过温暖的口腔来温暖鼻腔，同时避免用嘴巴呼吸。步骤二：用手捏着鼻子。吐完气捏鼻，先暂时停止呼吸，让身体的二氧化碳浓度慢慢增加。步骤叁：持续性抬头与低头，或是左右摆头、左右摇头。依序轮...

4、按迎香穴：我们可以用两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴，动作舒缓有节奏，鼻子也能通气。5、洗鼻器吸鼻子：买一只洗鼻器，按照说明，用配制的溶液把鼻涕冲出来，也能缓解症状。6、我们还可以取一杯热水，把鼻子置于水蒸...

按摩按摩鼻子是可以帮助鼻子通气的好方法。因为进行按摩之后，能够促进鼻子上皮肤的血液循环，从而帮助鼻子通气，使人感觉到更加舒服，人在睡觉的时候，如果鼻子不通气是特别难受的，有时候会使睡眠质量变差，甚至难以入睡，所以说...

因此他传授了一个简单的动作「筋膜瑜珈」，伸展拇指到肩胛骨处的筋膜、***交感神经，能够借此让鼻子中的血管变细，就可能立刻改善鼻黏膜肿胀的问题，让呼吸道畅通，解决鼻塞。日本庆友银座诊所院长、医学博士大场俊彦也指...

一般要改变这一状况建议：①煎熏：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气。②热敷：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风。③侧卧：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按双侧1～2分钟。...

侧卧按摩治鼻塞:左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。将葱白一小把或洋葱头三四个切碎，熬汤，熬好后趁热用鼻子使劲吸热气，也可以将食醋烧开，用...

1、用新鲜橘子皮对准鼻孔勐然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。3、用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉...

首先我们就需要了解一下鼻塞，我了解到的鼻塞它大部分都是由感冒引起的，而因为感冒引起的鼻塞就需要我们一些人为的动作来缓解。我们可以用生理盐水来对我们的鼻孔进行清洗，这样的话可以让我们鼻孔内的一些液体能够充足的流出...

1.自己突然被吓一跳，鼻子就通了。通常人在最害怕的时候。鼻子会猛然-一通了。2.小蒸汽。就是拿一杯开水。把鼻子悬空在杯子上（有点用词不当哈）那雾气。鼻子也就通了。但是，搞不好。热气就把鼻子...

快速让鼻子变得通气的方法是:可以在敞口杯内准备一杯热水，用鼻子对着杯子呼气吸气，在热气的蒸腾之下，鼻子自然就会变得通气了。也可以用热水来泡脚，泡到身体微微发汗为止，在热循环的作用下，堵塞的鼻孔也会感觉通畅许多。鼻...