食谱如下：1号水煮菜：西兰花、西红柿、香菇、水煮虾、豆腐。2号水煮菜：西红柿、水煮蛋、鸡胸肉、生菜、香菇。3号水煮菜：生菜、豆腐、西红柿、鸡胸肉、蘑菇。4号水煮菜：西兰花、水煮蛋、水煮虾、蘑菇、西红柿。5号水煮...

水煮菜心1.菜心，半斤，洗干净，备用2.蒜头，切碎备用（这张图片是用了上道菜排骨里面的一张）3.水煮开了以后，把菜心放进锅里，放上盐，加上盖子煮两分钟4.捞起菜心，淋上酱油5.锅热了，放花生油6.油热后...

1、早餐：全麦面包1片、苹果1个。2、午餐：水煮鸡蛋2个、番茄不限量。3、晚餐：水煮瘦肉150克、凉拌黄瓜1份、猕猴桃1个、柠檬汁1杯。周二1、早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。2、午餐：番茄豆腐豆芽汤、半碗...

问题七:有什么好吃的煮的菜谱油条西红柿鸡蛋疙瘩汤玉米面发糕冰糖银耳莲子羹糖醋里脊可乐鸡翅蛋饺蚂蚁上树口水鸡干煸四季豆皮蛋瘦肉粥手撕包菜番茄炒蛋醋溜白菜水煮鱼清蒸鲈鱼酸菜鱼青椒肉丝...

1、五香熏鱼2、红油肚丝3、拌卤猪耳4、卤猪头肉5、五香牛肉6、卤鸭7、白斩鸡8、拍黄瓜9、四川泡菜10、炝萝卜11、家常卤黄豆12、糖醋红蒜13、盐水鸭14、红烧鲤鱼15、干烧鲤鱼16、酸菜鱼17、水...

1水煮蔬菜减肥食谱白菜汤羹材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。做法：1.将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2.将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟...

水煮菜减肥食谱大全集至于菜的选择，用白水煮，什么菜都可以，菠菜、白菜、韭菜、芹菜、莴笋、青菜，菜花、胡萝卜、豆角、豆芽、豆腐、香菇、蘑菇、海带等，想煮什么煮什么，捞出后放点调味料及香油就好。蔬菜中的纤维质...

适合水煮的蔬菜的有菠菜，西蓝花，生菜，秋葵，娃娃菜，毛豆，花椰菜等。

将白菜一片片剥下来，放在水中泡一会，清洗干净；请点击输入图片描述将白菜切好装在篮子中备用；请点击输入图片描述在锅中放入适量水，烧开；请点击输入图片描述将白菜放入水中；请点击输入图片描述稍煮一会，至白菜断生...

牛肉菜谱推荐红烧牛肉、、爆牛肉、水煮牛肉、麻辣牛肉干、咖喱牛肉、胡萝卜炖牛肉土豆炖牛肉、番茄牛肉、回锅牛肉、干拌牛肉、五彩牛肉粒、黄瓜炒牛肉酱牛肉、蒜香牛肉、龙须牛肉、大碗牛肉、炖牛肉、手撕牛肉韩式辣牛肉汤、牙签牛肉...