1、备好的紫甘蓝一个。2、紫甘蓝的叶子一片片剥下来，如果有老的，烂的叶子就去掉。3、把紫甘蓝叶放入装了水的盆中，并加一点食盐泡15分钟。4、取出泡好的紫甘蓝叶子，切成丝。5、可以再沥干一下，紫甘蓝就清洗完毕...

1、紫甘蓝外皮可能会有灰尘，只需要简单冲洗一下就可以。2、然后把紫甘蓝泡入水中，浸泡一段时间，就要清洗用手来回的揉搓，这样能去除大部分停留在表面的灰尘;也可以把紫甘蓝先进行剥片处理，放入淡盐水中浸泡一段时间再拿...

怎样清洗紫甘蓝比较卫生紫甘蓝洗前先用盐水浸泡5-10分钟，可以有效去除里面的虫子，然后用刀切开，用水洗干净。紫甘蓝又称紫圆白菜，它的叶子是紫红色，叶面有蜡粉，球茎近圆形。营养丰富，尤其富含维生素C、U和更多的维...

1紫甘蓝怎么洗才能干净紫甘蓝外皮可能会有灰尘，只需要简单冲洗一下就可以;然后把紫甘蓝泡入水中，最好是泡淡盐水中，这样可以起到杀菌的作用，浸泡一段时间，清洗的时候用手来回的揉搓，这样能去除大部分灰尘，一...

2.然后把紫甘蓝泡入水中，浸泡一段时间，就要清洗用手来回的揉搓，这样能去除大部分停留在表面的灰尘;也可以把紫甘蓝先进行剥片处理，放入淡盐水中浸泡一段时间再拿出来清洗。3.在清洗紫甘蓝的时候一定要注意清洗各个角落，...

可以把紫甘蓝泡入水中，浸泡一段时间，就要清洗用手来回的揉搓，这样能去除大部分停留在表面的灰尘和白霜;也可以把紫甘蓝先进行剥片处理，放入淡盐水中浸泡一段时间再拿出来清洗。感谢你的问题，希望我的答案让你满意。谢谢...

等到水沸腾后，将紫甘蓝放入水中大概10至15秒左右快速捞出，用这种方法焯水可以有效降低营养流失。在焯水的过程中，如果水的颜色变成淡紫色或者淡绿色，这是花青素受热后析出，属于正常现象，可以放心食用。

清洗紫甘蓝。在制作凉拌紫甘蓝时，先要提前清洗紫甘蓝，去掉紫甘蓝的根部。把紫甘蓝的叶子放到清水里浸泡，加入一些面粉，就可以把紫甘蓝清洗得很干净。把洗干净的紫甘蓝放在盆里控干水分待用。凉拌紫甘蓝的制作过程。把紫...

买来新鲜的紫甘蓝和苦菜。剥几片鲜嫩的紫甘蓝的叶子下来，清洗干净，苦菜摘掉根部的泥巴和枯叶子，也洗好。再准备一个洗干净的圣女果。把紫甘蓝切成细丝。取一个干净的盘子，找一个适当的位置抹点沙拉酱。在沙拉酱上摆上...

紫甘蓝的家常做法（凉拌紫甘蓝）准备配料：紫甘蓝切成丝放入盐水中浸泡五分钟后捞出控干水分放入碗中，撒上适量的盐腌制十分、切蒜末小米椒碎备用。加入盐腌制十分钟把紫甘蓝控干水分，倒入白醋、白糖，放入蒜蓉、小米椒碎，...