1.当饭后甜点吃。2.把苹果放进榨汁机，炸成果汁喝。3.做苹果沙拉，把苹果以及你爱吃的水果切成丁，淋上蜂蜜、酸奶（或者沙拉酱）。4.做苹果饼。把剁得完全像酱一样的苹果加到面粉里去，加水啊，鸡蛋啊，和...

做法：1）将菠萝去皮切成约3毫米的薄片。猕猴桃去皮，切成3毫米厚的薄片。苹果和香梨洗净后，带皮切成3毫米厚的薄片。2）苹果和香梨切好后，放入淡盐水中浸泡，以防止氧化变黑。3）在烤盘内铺上锡纸，用筛网向烤盘中筛...

蒸——熟了的苹果有种清香的味道；煮——煮熟的苹果带水一起吃，别有风味；炸——听说过拔丝苹果吗？炸熟了的片放上糖；榨——用果汁机榨成汁喝；烤——微波炉把苹果片烤熟了吃，你试试，不知道你考过香蕉片没有...

【苹果蒸着吃】食材:苹果适量。做法:1、将苹果带皮切成小片,放入小碗中2、上锅隔水蒸5分钟即可,稍稍放凉后,即可食用。3、可根据自身喜好添加蜂蜜等。【红枣更要蒸着吃】食材:大枣300g、山药150g、枸杞100g。做法:1...

苹果的减肥吃法1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。4、苹果要...

1、苹果减肥的吃法1、三天苹果减肥法这个方法相信很多人都知道，也就是连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。吃的时候可以根据三餐的时间来，也可以饿了就吃，吃饱为止。选择的苹果最好是红苹果，青苹果容易刺激肠胃，而且...

1、饭前吃苹果减肥正常来说，最好是在饭前20分钟或40分钟时吃苹果减肥比较好。因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感，使人减少进食，以达到减肥的效果2、饭后半小时或一小时吃苹果减肥吃苹果减肥还可以是在饭后半小时...

2、在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟；3、将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。苹果减肥法的正确方法2苹果减肥瘦身的恰当方式1、持续三天只吃...

第六、吃苹果减肥期间可以喝一点薄荷茶，居然三天的时间只是吃苹果，可能肚子并不会感觉特别的饿，但是往往会感觉口渴，因为水分的摄入不足，那么这个时候我们就可以喝一点薄荷茶，当然也可以喝白开水，这两种水分摄入之后对于...

问题五:减肥一天只吃苹果会怎么样5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽:一、游泳减肥在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水...