鲫鱼汤里面能放桂圆，桂圆属于补血圣品，鲫鱼属于调理圣品，病后虚弱炖鲫鱼汤非常补身体。女性更应该多吃桂圆和鲫鱼汤，补血养颜。桂圆红枣鲫鱼汤功效：此汤有补气健脾、利水安胎的功效煲汤材料：桂圆25克，红枣8个，鲫鱼1...

简单又营养，厨房小白也会做的美味——鲫鱼炖豆腐，鱼肉鲜，豆腐嫩，味醇香，补气补血又补钙。鲫鱼炖豆腐的做法步骤step1备齐材料，鲫鱼去鳞和内脏，洗净用厨房纸擦掉水分步骤step2熟五花肉切片，豆腐切片，葱姜蒜切...

白芷具有散风除湿和通窍止痛、消肿排脓的功效，鲫鱼能利水消肿，益气健脾，再配以当归和黄芪煲汤则能通经活络、滋补肝肾、利水除湿，能够缓解“回南天”时人体出现的不适。材料：鲫鱼(1条)、白芷15克，当归8克，...

熬鲫鱼汤的时候可以适当地放入一些金针菇、枸杞、青菜等食材，能够增加其中的营养，还可以放一些豆腐，能够补充蛋白质，让鲫鱼汤的味道变得更加丰富多样，营养价值变得更高。青菜能够增加鲫鱼汤的口感，还能帮其营养成分增高，...

鲫鱼+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒，两者同时食用的话还可缓解更年期症状、消肿利湿。鲫鱼+红豆：红豆中含有大量的维生素E...

原料淮山、鲫鱼、姜片、苦瓜。做法1、将苦瓜洗净去籽，切成大块，淮山去皮切粒，泡入水中;2、锅中热油，加入姜、鱼，将鱼煎至双面金黄;3、加适量水，放入苦瓜和淮山，用高火煮20分钟;4、转小火煮90分钟，加盐调味，...

鲫鱼配川芎能补血补气。川芎鱼头汤以鲢鱼头为主料，配以补虚祛风的川芎、白芷等；适用于血虚头痛、眉棱骨痛、偏头痛等症，为补脑健脑之佳品。川芎鱼头汤属大补之汤，合适经痛、气血虚的女孩食用，一般人仅用草鱼煮汤，便可...

鲫鱼配什么炖补血补气2鲫鱼炖豆腐：女性在生理期或者分娩期时，是需要补气补血的，可以在鲫鱼汤中加入豆腐，能够补充蛋白，对于孕妇而言，可以促进胸部血液的循环，还可以起到下奶的作用，能够推动身体的恢复，所以生产后的...

牛肉味温，具有健脾补肾，温胃，补中益气的功效。红枣炖猪脚，能补血，对皮肤不错，适合女性吃。鲫鱼炖的时候放豆腐最好。牛肉、红枣性温热，猪肉性凉平，鱼性大凉。此方由来如下：这个叫做“保元汤”有美容效果的。清朝的...

列举如下：1、鲫鱼炖豆腐：豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鲫鱼氨基酸含量非常丰富，豆腐含钙较多偏碱性。而鲫鱼富含维生素D呈弱酸性，二者搭配可提高人体对钙的吸收率。2、鲫鱼煮黑木耳：此搭配有温中补虚利尿的作用，且脂肪含量...