1.饮食一：灯心花猪展汤。材料：灯心花五至八扎、马蹄十粒、红萝卜一个、猪展半斤、白米一两。做法：(1)将灯心花洗净，备用。(2)马蹄洗净，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。(3)红萝卜洗净，去皮，切厚...

1、湿热体质吃什么1、宜食祛湿食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。2、忌食食物甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。2、湿热体质食...

去湿热吃什么好——食谱：1、豆类瘦肉汤：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黄豆、红萝卜。功效：活中下气，去湿热，理肠胃。2、茨实鲫鱼汤：

1、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。3、水芹...

湿热体质吃什么好一、生薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。二、黑豆黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。中国吃网...

湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。减少甜食、咸食和酒、...

湿热体质应该怎么调理身体?吃什么比较好一、鲜荷叶绿豆乳鸽汤材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许做法：1.将乳鸽洗净，去毛及内脏。2.绿豆、陈皮浸透、洗净。3.荷叶洗净。4.将清水放入...

5.板蓝根菊饮：板蓝根30克，菊花晶2匙。板蓝根加水煎汤，加入菊花晶饮用，每日1次。有清热疏风，明目解毒功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。肝胆湿热体质吃什么好呢，这个问题上文也为大家一一解答了。拥有肝胆湿热体质的人...

02薏仁米其味道甘淡，含有蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物等多种营养物质，若湿热患者平时熬粥来食用的话，一来有利于祛除风湿，消除水肿，二来能够起到健脾和胃，强壮筋骨的作用，三来可以帮助缓解和治疗高血压，...

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利化湿的食品，如米仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较盛者，禁忌...