1.胡萝卜+绿豆芽胡萝卜和绿豆芽都属于吃起来比较爽脆的食物，而且都比较清甜，两者搭配可以使菜吃起来口感好，水分足，而且还有排毒瘦身的作用，可以一试。2、胡萝卜+香菜如果对于香菜比较喜欢的人，可以尝试胡萝卜配香菜...

8.胡萝卜尖椒炒香菇

胡萝卜可以搭配的菜比较多，比如有菠菜，黄豆，白菜，莴笋，香菜，山药，豆芽等等都是非常不错的组合。胡萝卜和菠菜搭配可以保持心脑血管的通畅，和莴笋搭配可以降血脂降血压，和黄豆搭配可以促进骨骼发育对身体健康很有好处。...

1、胡萝卜+菠菜。菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素A，防止胆固醇在血管壁上沉着，保持心血管的畅通。2、胡萝卜+莴笋。胡萝卜可以增加冠状动脉血流量，可以降低血脂，搭配莴笋食用，可以降压强心，当然，胡萝卜在烹炒时，建议...

做法：黑豆豆腐洗净，压成豆腐泥，将香菇、黄瓜、胡萝卜、香肠切小丁，备用。炒锅倒入少许橄榄油烧热，下葱姜末爆香，放入香菇丁、胡萝卜丁煸炒。炒至香菇出水时，放入黄瓜丁、香肠丁和豆腐泥继续翻炒，加少许盐调味即可。

胡萝卜适宜的蔬菜:菠菜、莴笋、油麦菜、大白菜、青椒、木耳、黄瓜、香菜、芹菜、蘑菇、南瓜、花椰菜、莲藕、莴苣、茼蒿、洋葱、大葱、蒜苗、甜椒、毛豆、苋菜等。胡萝卜含有多种其他的维生素,比如维生素b1、维生素b2、花青素,同时胡萝卜,...

胡萝卜+蜂蜜：排毒；胡萝卜+大米：改善胃肠功能；胡萝卜+比目鱼：防癌抗癌；胡萝卜+卷心菜：减少癌细胞的产生。胡萝卜+鸡蛋可以降低卵巢癌的发病率。（鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质...

做法：绿豆芽掐去两头，洗净后放入沸水锅内焯一下，捞出晾凉。胡萝卜洗净后切成丝，和豆芽一起装盘，加入香油、精盐、白糖，拌匀即可。功效：具有美容健身、降脂减肥的功效。胡萝卜大补膳原料：胡萝卜500克，生鱼300克...

原料:金针菇，香菇，胡萝卜，黄瓜，蚝油，水淀粉，植物油。做法：金针菇去蒂，洗净，切段，香菇去蒂，洗净，切丝，黄瓜洗净，切丝，胡萝卜去皮、洗净切丝。将金针菇、香菇、胡萝卜焯水，捞出过凉，备用，锅内倒油烧热，...

下面分享3款用胡萝卜作为配菜的烹饪美食，口感都比较清爽，适合夏天，希望大家喜欢！第一款：五色如意（色泽明快，清爽营养）推荐理由：夏季天气炎热，容易食欲不振，应清淡饮食，这款“五色如意”不仅色泽靓丽，让人有食欲，...