可以练习走路的姿势，这样也有助于腿变直，在工作的时候坐在椅子上，可以做一些伸腿运动，做一段时间的伸腿运动然后再用手去按压弯曲的部位，不但有助于把腿伸直，

2.腿举：腿举可以有效地锻炼大腿后侧肌群和臀部肌肉，是练习腿部力量和形态的重要动作。腿举的正确姿势是，躺在地上或平板上，双手放在身体两侧，挺直腰背，抬起腿部，直到与上半身呈90度角，然后缓慢放下。建议每次做3-4...

这就要看你的腿是怎么弯的了，如果是因为身体发育原因，身体内确实相应的元素导致的，那么需要你先将身体内确少的元素补充好，再锻炼才行，如果是因为外伤导致的，那么加强锻炼还是可以练直的。

靠墙站立保持腰、腿挺直，每天站立半小时。4.矫形手术，严重的患者可以通过手术矫正，截骨矫形术可以矫正腿的力线，使腿能够变直。膝内翻或膝外翻，伴有骨关节炎、关节退化者，可考虑人工关节置换术治疗。

学舞蹈不一定可以矫正腿型，要看具体是那种腿型。1：长期无意识的彻底拉伸绷直，是腿过粗的潜在原因。2：静力工作（腿控制动作）过度会使腿粗。3：大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使...

病情分析:让腿变直可以通过经常做一些腿部的锻炼来改善,比如跳国标舞。平时要做好腿部的保护,避免经常翘二郎腿,以免对腿部造成压迫,导致腿部的美观度受到影响。也可经常穿塑身衣来帮助腿部更好的塑形,能够使腿变直,提高腿部的美观度,使...

压腿是可以让腿变直变长的。而且也不会出现O型腿的。压腿注意事项：（1）规范动作，分步进行(1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿...

不仅可以把腿变直,而且可以变长变细,并且可以是整个人都挺拔起来,我亲自试过,坚持下去就会有效。【专业导师为您回答,望采纳】怎样能让腿变得直点.首先,我们要知道腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少来决定的。想要使腿...

可以选择多做一些操。想让自己的腿变得很直，最好的方法就是让自己在睡觉前多做一些操，就能够达到一定的锻炼。腿直不管是穿衣服还是穿其他鞋子，都会感觉很美。如果想让自己腿变美变直，不仅仅要通过做操，更重要的是...

目的：锻炼大腿股四头肌，使大腿前侧有型，不臃肿。4、坐姿勾脚预备姿势——坐姿。双手体后支撑，双腿并拢伸直；数一时，双脚用力勾起；数二时，双脚用力绷直；反复做5-10个8拍。目的：锻炼小腿三头肌，使小腿后侧有形...