想要走路不磨鞋子外侧，首先要改变走路方式，一般出现向外侧时走路，尽量往前面走，打平时容易磨损鞋子的那一侧，适当的垫高一点点，这样才能够改变走路的方式，并且让自己处理平衡的状态，长此以往才能够得到矫正。01有些...

1.调整步伐：养成恰当的步伐习惯，确保脚掌平放，而不是外侧着地。2.选择适合自己的鞋子：由于可能是鞋子质量问题导致的鞋底磨损，建议去专业的鞋店寻找适合自己的鞋子，确保资金充足的情况下购置较高质量的鞋子。3.填充...

1.尝试改善走路方式。当出现这种情况时，尽量向前走。平时可以稍微垫高容易磨损一侧的鞋子，这样慢慢地受力就会变得平衡，随着时间的推移慢慢矫正。2.走路时要注意。试着用脚内侧发力，慢慢地就会平衡。休息时，应将脚放平或...

鞋后跟外侧磨损矫正的方法有以下几种：1、去街边补鞋的师傅那里让他给衬下边。2、自己用强力粘用皮子慢慢地垫在磨损处，不过这对动手能力要求比较高。3、改正走路的方式，可以减少磨损。走路时抬头，背部挺直放松，两肩自然...

1、直线走路（适用于内八字，外八字）。在地面上画两条平行的直线（间隔一拳），练习沿着直线行走，步子由小到大、由慢到快。2、靠墙站立（适用于内八字）。每天背靠墙，张开脚呈外八字站立15分钟。3、睡觉时避免趴着...

1、改善走路方式如果大家平时穿鞋出现外侧磨损现象，应该尽量改善自己的走路方式。出现之后，走路期间尽量往前面走，把平时容易磨损鞋子那侧稍微垫高一些，能让自己走路用力保持平衡，久而久之可以慢慢矫正过来。2、脚内侧用力...

只有改正走路姿势才能有一些改善，还有些人内八字走路，这种人就是磨鞋子的内测，这种人更不好就是俗称的螺旋腿，走路都不稳容易摔跤，外八字的人只有稍微注意一点走路时把脚尖往内偏一点就可以了，只有这样改善一点就行。

这种情况是由于个人走路习惯的原因造成的，这种情况比较常见建议，平时要注意保持良好的生活习惯，尽量在走路时将脚抬高，避免受到摩擦引发的鞋子破损

穿鞋老磨外侧不一定是疾病引起的，是走路方式引起的。走路的着力点在外侧，所以鞋底外侧磨损的厉害。意见：这个一般是外八字的走路放式，这个不是O型腿，O型腿，一般是习惯导致的，没有器质性的问题，建议平时走路注意走姿...

网友“小可”说：“好几双鞋都磨坏了，主要就是后脚跟的外侧，神了都……”网友“将离”则表示：“我曾经把气垫鞋的气垫磨破过。”仔细想想，这可不是磨坏几双鞋的问题，鞋跟磨损的状态能反映我们平时走路时脚底着力的...