您好，健身手套保护手腕一般要另外买一个腕带好这样比较合适，通常一体的话配的腕带不是特别合适的，具体这样的希望能帮到您。

戴上助力手套可以利用反向旋转达到越握越紧的效果，从而加强手掌的锁紧力度。3、练手臂肩部推荐：轻薄款手套练手臂肩部时候手腕会经常活动，例如俯身飞鸟、俯身哑铃屈臂伸、弯举等这些需要手腕勾起的动作，佩戴护腕功能的手套将...

健身手套。戴手套是解决令许多健身者头疼问题的简单方法，特别是做弯举与上拉动作时。手套的作用是让练习者更牢固的握住握杠，防止滑脱，避免造成运动损伤。尤其是在手掌出汗的情况下。另一个作用是有助于避免磨出手掌硬茧。

老茧的健身手套还是不错的，自己用过，感觉还是可以的，当然还要高端点的话就自己去体育店里找找看了，当然在淘宝上淘也是可以。

短护腕1、增加手掌的握力健身手套的物料有助增加手掌与健身器材的磨擦力，能够把哑铃或杠铃握得更稳固，尤其是对有关「拉」的动作（如引体上升或硬拉等）效果更显著。有些手套还有一条连系着手腕的带子，用作卷着器材的...

区别就是一个有护腕带一个没有有护腕带的会对腕部有一定的保护~如果你属于初级健身者还是选一款带护腕的~最重要的还是要小心练习大重量的运动~最好有人做辅助保护~

如果做力量训练建议还是要佩戴护腕的，主要是看你做什么项目。其实现在比较流行绷带护腕，可以随意缠绕使用，使用没有什么局限性。另外助力带护腕使用起来也是很方便的，缠绕杠铃保护手腕和手掌，一般健身拥有这两款护腕就...

健身手套保护手腕，带护腕一体的，肯定是比另买的更好一些，这样的更专业一些。

我觉得想要保护手腕的话，还是买单独的护腕比较好，这样对腕部的保护还是要更专业和到位的，你也可以咨询下你的健身教练，毕竟人家是专业的。

护腕吧，手套会很紧，用手套的话是锻炼不到手腕的，最后变的胳膊粗而有力，手腕细而无力，这样早晚会伤到手腕。（如果现在手腕没有伤，建议什么都别带）