一、牙齿损害风险 柠檬水因柠檬酸含量高，频繁大量饮用会侵蚀牙齿表面的珐琅质。这种侵蚀作用使牙齿变得脆弱，容易蛀牙。二、诱发胃肠问题 柠檬水可刺激食管和胃黏膜，诱发胃食管反流和胃溃疡。对于胃酸过多或胃肠不适的人群，空腹饮用柠檬水更易引发胃痛、胃酸逆流等不适感。三、肾、胆囊结石风险 柠檬中...

柠檬富含维生素和微量元素，但由于属于酸性物质，长时间饮用柠檬水也有一定害处，比如腐蚀牙齿，对于胃肠不好的人容易引起胃痛、腹泻、消化不良等症状。在喝柠檬水后，最好清洁一遍口腔，防止柠檬汁导致牙齿腐蚀及其牙质量下降。柠檬泡水喝竟有6个害处 1、用柠檬泡水喝，尽管具备清热去火功效，但对中医学特指...

柠檬水喝多了对胃粘膜会有一定伤害。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量好控制在1000ml以内。柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。胃酸过多或者胃溃疡的人...

最后,平时我们生活蔬菜水果都含有丰富维生素C,没有必要特意补充的。 尤其是要提醒大家:柠檬较酸,尤其是空腹饮用柠檬水会刺激我们的胃,导致胃酸分泌过多,因此,对于患有胃炎、胃溃疡等疾病的人不建议空腹和长期喝柠檬水,以免加重病情。 柠檬,一种平常但不平凡的水果,受到很多人的喜爱,特别是一些爱美的女性朋友。对于...

6、利尿排毒：你有没有发现一个情况，每次我们喝柠檬水喝到一半的时候，总是会有想去上厕所的冲动？其实这个是因为柠檬水具有利尿的作用。而这个时候也可以直接起到排毒的作用了，因为这样就可以让毒素通过尿液的方式排出体外。另外大家都知道柠檬水是具有清香的味道，饮用的话还可以保证我们口腔拥有清新...

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。5、腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的'副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。6、胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友...

1、减肥 科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。2、天然抗病毒、消炎药 外国科学研究证实，定期喝一大杯柠檬片泡水，它会降低你身体内的酸性物质，很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后，炎症很快就消退了。一杯温和的柠檬片泡水可以加固...

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。消除自由基 多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到...