第一天到宁夏可以直接去沙坡头。玩差不多两天。滑沙。羊皮筏子。蹦极。飞跃黄河。骑骆驼走沙漠。沙漠冲浪。不过不一定能骑。我去的第一天它们下班了。第二天有个什么节目组录节目。歇班了。

沙坡头位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带，也是干旱沙漠生物资源“储存库”。

第一天上午去西夏王陵，下午去西部影视城，都在银川西郊，之间也有班车，玩儿完住火车站附近，建议住北京路上的七天连锁酒店。第二天一早坐火车去中卫市，早上7点多的T177次，2个半小时到达中卫，出了火车站打个车去沙坡头，不超过30块，下午5点

来到沙坡头，不得不去中卫高庙，展现了宁夏古建筑的风貌，与“大漠奇观”齐名，是中卫两大景观之一。高庙地狱宫非常有名，这里的塑像讲述18层地狱的各种刑法，阴暗的灯光配上音效，有点恐怖。喜欢攀岩爬山的游客可以选择前往寺口子风景区游玩，这里有东、西两部分景区，东景区有壮观的塞上大裂谷，主要奇观有一线天、宁夏版图、神仙右脚印等；西景区有苏武牧羊人文景观，云汉天度索桥，人走上去两腿发软。但东西两区之间没有接驳交通工具，需要步行。攀爬的过程非常惊险，适合年轻人。

我做了个攻略，如果满意，请给最佳答案！ 1交通：来银川有两种方案，但是鉴于你是从兰州过来，A计划 兰州乘坐K916次火车，兰州发车22:15分吧，你细查一下！中卫下车，大概凌晨四点多！兰州到中卫 硬座五十多元，这个计划是最实惠省钱的方案！ B

大家都知道“黄河之水天上来”，黄河宫的设计和修建正是对此话的实现，其主体建筑半隐于地下，地下则是黄河博物馆。大家可以前往进行参观，了解黄河流域地理地貌的形成，黄河流域人文历史的发展，生态保护宣传及矿产奇石的鉴赏。

银川地处宁夏东北偏中一点，是宁夏的省会，经济比较发达一些。银川在每年的4月-11月初是旅游旺季气温也暖和了，春秋温度适宜，夏天白天温度高晚上有点凉，温差比较大，所以夏天来游玩注意别着凉了。冬季比较冷，当然说的是室外，室内都是有暖气

在沙坡头游玩，一定要尝尝传统又地道的回族美食。从美味的清真羊肉、臊子面、羊杂碎、手抓肉，到馓子、蒸艾叶、麦芽糖、油香等等，一道道美食让人应接不暇，吃的肚子圆圆才满足。虽然沙坡头也有火车站，但是车次非常之有限，选择乘坐火车最好坐到银川或中卫，之后再转汽车直达沙坡头。而中卫沙坡头机场位于中卫市西北，距离沙坡头景区仅需15分车程。市区内的酒店民宿选择多样，大家可根据自己的行程自主挑选。

驾车路线：全程约775.8公里 起点：太原市 1.太原市内驾车方案 1) 从起点向正东方向出发，行驶40米，右转进入新建路 2) 沿新建路行驶1.2公里，过右侧的天龙大厦约60米后，右转进入迎泽大街 3) 沿迎泽大街行驶5.4公里， 4) 行驶120米，朝大井峪街

沙坡头在冬春两季多沙暴，容易迷途并危及生命。每年的5月~10月，也就是夏秋两季，是最佳旅游时间，这段时间气温相对温和，天气状况稳定，更适合旅游出行。

自驾游关键是要选好路线，路线的选择至关重要。同时要安排好游览节奏，不快不慢比较好，关键是要快乐和轻松。最后要做好安全措施。车辆要检测好，急救设备要准备好。 路线的选择可以参考腾讯地图。腾讯地图集齐了全国多个地图以及驾车数据，而且

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上午9点到，玩三天，可以这样玩，上午刚到，看你住宿已经安排好了，可以先去水洞沟旅游景区，来宁夏，首先要了解宁夏的起源，水洞沟是3万年前就已经发现有人类居住了。500年前明代人为了防御外敌建的地下兵城藏兵洞，也是非常值得一看的。水洞沟游玩3个小时，差不多下午2点多回来，然后去西夏王陵，西夏王陵也是代表了宁夏在西夏王朝这个神秘王朝的一个标志性景区了，那边差不错游玩1个小时，出来是4点半左右，然后紧接着可以去西部影视城，因为影城有夜市，可以玩到晚上9点。第二天，可以去贺兰山岩画和沙湖，都在北边，建议先去沙湖，再去贺兰山岩画。第三天可以去沙坡头，早上出发，下午回。因为沙坡头在中卫，从银川到中卫路上就要3个小时，所以要规划好时间。沙坡头可以玩2个小时。骑骆驼有两个地方可以，第一个是水洞沟，骑骆驼四十元，沙坡头也可以，不过要一百元。宁夏的小礼物可以是回族特色的服饰和装饰品，每个景区都有的卖。风俗的话就是注意回族的禁忌就好，猪肉说大肉，只要在吃饭的时候不要问肉的问题基本上就没事。小常识的话，就是天气干燥，注意多喝水，防晒。希望可以帮助到你。

交通的话，就是在银川汽车站和北门旅游汽车站坐车都可以到你想到的景区。北门旅游汽车站发车少点，一般在9点之前赶到都能坐到车，银川汽车站是按班次发车，比较固定，全天有车。建议不要去新月广场坐车，要你买景区的票才让坐车，不然不让你坐。

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