1、要确定你的皮肤属于哪种皮肤，首先要用温水洗脸（只是温水，不要用洗面奶什么的，会影响检测结果），然后用毛巾吸收多余的水分（注意是干的，不是干的）。 在镜子前做一些夸张的表情，比如做一张脸或什么的。如果你感到紧张和瘙痒，它的意思

一般来说，人的皮肤肤质可以分为五种，分别是：中性肤质、干性肤质、油性肤质、混合性肤质和敏感性肤质。那么我们如何判断自己是什么肤质呢？咱们一起往下看。

1、洗脸法 洁面约20分钟后绷紧感消失就是油性皮肤。 2、面纸法 取一块柔软的卫生纸巾或吸墨纸，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量地拭取下来。如果纸巾上满是油光，说明皮腺的分泌功能比较旺盛，属于油性皮肤。 3、观察法 油

中性肤质的人，皮肤比较细腻有弹性，不干也不油腻。不过天气转冷时，皮肤容易变干，而夏天皮肤则容易出油。一般青春期少女大多为中性肤质，三十岁之后会变成干性肤质。而干性肤质的人，毛孔比较小，不容易长粉刺和暗疮，但是皮肤比较紧绷、没有光泽，触摸起来会有些粗糙。干性肤质经不起外界刺激，对阳光和寒冷非常敏感，受刺激后容易老化、起皱纹。

1、干性皮肤。这种皮肤一般是由于皮肤内水、油比例失调所导致的，皮肤显得干燥、易起皮。 2、中性皮肤。皮肤的水、油比例合适，一般而言是最理想的皮肤类型，因为这种皮肤只是在夏天显得油，多洗脸清洁就好，而冬天显得略干，可以通过涂一点保湿

油性肤质的人，脸部经常油亮亮的，毛孔粗大，皮质较厚，且易生暗疮和粉刺，化妆之后容易掉装，但是油性肤质比较能经受外界刺激，不容易老化，面部出现皱纹的时间比较晚。而混合性肤质的人，额头、鼻梁和下颚部位属于油性皮肤，其余部分则是干性。混合性肤质的人，夏天油性部位很容易出油，而冬天干性部位又很干燥，甚至会脱皮。

第一、皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。那么是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致至多是有微量的出油状况。 第二、皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥

敏感性肤质的人，皮肤角质层较薄，遇冷或热面部会潮红，或有红血丝，时而长痘痘，时而长斑，当接触到刺激性物质时，还有可能发生过敏症状。

1．皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。 2．皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得

说了这么多肤质的特征，我们应该如何改善自己的皮肤质量呢？首先，应该多喝水，水能够排毒养颜，是最实用的方法之一。其次，多吃富含维生素C的水果，比如：草莓、猕猴桃、柑橘等。最后，要保持良好的生活规律，尤其不要熬夜。希望大家都能够拥有健康、年轻的肌肤。

中性肤质特征： 洁面后6－8小时后出现面油； 细腻有弹性，不发干也不油腻 天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光 保养适当，皱纹很晚才出现 很少有痘痘及阻塞的毛孔 比较耐晒，不易过敏 中性肤质重点： 此类皮肤基本上没什

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如何知道自己的皮肤属于什么肤质

纸巾测试法：

晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品*休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部后，通过纸巾上的油迹判断自己属于以下哪种情况。

1、油性皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油，纸巾上留下*油迹为油性。

2、混合皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较干或较紧滑。

3、中性皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多为中性。

4、干性皮肤：鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得干干紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹为干性。

影响肤质的因素

既然说到了肤质是随时会改变的，那这里就介绍下，哪些情况下肤质会改变。

内在因素：

1、荷尔蒙改变(怀孕、更年期、大姨妈、)；

2、生病/皮肤病(酒糟性皮肤炎、干癣、皮炎等)；

3、先天易患病体质；

4、抽烟喝酒；

5、药物(有些药物影响体荷尔蒙波动、有些药物直接萎缩皮脂腺，反而对青春痘的治疗很有帮助)；

6、饮食(研究表明吃含有欧米伽3和6脂肪酸的食物比如坚果，能有改善皮肤;而有些人吃重口味的食物会引发荷尔蒙波动大皮脂腺过分分泌油脂变为大油皮)。

外在因素：

1、气候(冷、热、干燥、潮湿;比如我在三亚读大学就一直长痘，潮湿让我皮肤环境变得很差)；

2、保养品(太油的保湿品、太强的去角质产品、太刺激的酒精产品，总结就是只要是不适合自己肤质的产品用了就能把你的肤质变得更差)；

3、长期日晒或没有使用防晒品(不防晒会极大的改变你好的肤质，让你越来越差)；

4、污染(污染严重会极大的加重胶原蛋白的自由基伤害，破坏皮肤细胞的遗传稳定性)。

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肤质的改善方法

1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用名牌珍珠粉。

2、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

3、控制油脂分泌。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。

4、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛。

参考资料：百度百科：肤质

如何判断自己的皮肤状况呢？

皮肤分为干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤和敏感性皮肤。

1、干性皮肤

干性皮肤一般来说就是脸上分泌的油脂和水分比较少，干性皮肤脸上的毛孔不是很明显，皮肤一直是处于比较干燥和清爽的状态，但是等到换季或者是冬季的时候，皮肤就会显得异常干燥，甚至会起皮，在这种时候，皮肤最容易长皱纹，并且摸起来也不是很光滑，比较粗糙，这就是所谓的干性皮肤。

2、油性皮肤

油性皮肤就是指脸上分泌的油脂过多，容易毛孔粗大，而且脸部看上去会发亮，毛孔中容易堆积油脂，但是这类皮肤一般不会掉皮，也不容易长皱纹，但是油性皮肤很容易长痘，而且过于肥胖的人，很容易是油性皮肤。

3、中性皮肤

中性皮肤就是干性皮肤和油性皮肤二者的结合，也是人们所认为最为理想最为健康的的皮肤，这种皮肤它既不容易分泌油脂，也不是很干燥；不容易长皱纹，也不容易起皮，并且皮肤富有弹性和光泽，是最为理想的皮肤了。

4、敏感性皮肤

敏感性皮肤一般很容易受到感染，并且皮肤表层的皮比较薄，很容易受到细菌的侵入，皮肤在遇到寒冷或者是在换季的时候，极容易出现过敏红肿等症状，而且皮肤也不能受到风吹不然会刺激到皮肤，敏感性皮肤算是比较难缠的一种类型了。

扩展资料：

不同肌肤的护理问题：

中性肌肤：中性肌肤是不油不干的，自然的呈现出白里透红的一种状态，这种肤质是比较好的，出现的问题也比较少，所以在护理的时候应该给予肌肤正常的基础保养，再加上补水和防晒就可以了。

干性肌肤：通过字面理解我们就可以看出，是一种皮肤看起来比较紧绷和干涩的状态，而且会有脱皮和粗糙的症状，很容易产生细纹和斑点，这种皮肤应该加强保湿和补水工作，在使用补水之后，还应该使用偏油性的乳液进行滋润保养，同时还应该防止紫外线造成的伤害。

油性肌肤：油性肌肤是很容易出现粉刺和青春痘的，而且会有毛孔粗大和容易出现黑头的现象，t字部分容易出油，彩妆是很容易脱落的。这种肌肤应该彻底清洁皮肤，要经常去黑头和角质层，除了补水之外，还要选择收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。

敏感性肌肤：敏感性肌肤皮肤，这是比较薄的，经常会出现红肿和发痒的症状，所以在选择护肤品的时候，应该选择全天然的保养品，最关键的是应该为皮肤进行补水和保湿措施，要使用无酒精成分的爽肤水来保湿。

参考资料来源：人民网-想护理好皮肤 要知道你属于哪种皮肤类型？

如何判断自己的皮肤是否是油性

1、洗脸法

洁面约20分钟后绷紧感消失就是油性皮肤。

2、面纸法

取一块柔软的卫生纸巾或吸墨纸，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量地拭取下来。如果纸巾上满是油光，说明皮腺的分泌功能比较旺盛，属于油性皮肤。

3、观察法

油性皮肤皮脂分泌较多，出油性毛孔粗大，角质太厚，易脱妆，易生粉刺痘痘，不易产生皱纹。肤色常为淡褐色、褐色，甚至红铜色。

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控制皮肤出油的方法

1、饮食方面

不要经常食用一些刺激辛辣的食物，例如喝酒，或者吃一些油炸类食物，这种饮食习惯非常不利于身体健康，由于这些过多的油烟还有酒精会刺激到人体的新陈代谢功能，导致体内所堆积的油脂不能很好的被人体吸收，因此要想这一现象得到控制，在饮食上一定要多吃清淡的食物。

2、清洗方面

正确的做法就是采用冷热交替使用，因为热水可以让人们脸部的毛孔张开，有助于把里面的废物清洗干净，而冷水则可以在清除以后又让毛孔缩小，防止其他杂物进入体内，这种清洗方法对于治疗皮肤油腻有明显的效果。

3、保养方面

人体皮肤表面的细胞是非常活跃的，随着这些细胞的衰老和死亡就会使得皮肤层表面留有众多的皮肤组织，长期堆积在皮肤表面阻碍了废物的排出，并出现油腻的症状，所以针对这种现象大家一定要定期对皮肤进行深度的清除，去除皮肤表面的角质，从而会使得皮肤更加的光滑细腻。

参考资料来源：人民网—干性还是油性肌肤？ 教你正确分辨自己皮肤类型

参考资料来源：人民网—3种控制皮肤出油的方法 不知道的一定要看

参考资料来源：人民网—不知道自己是什么肤质还敢乱买护肤品？难怪皮肤那么差

怎样判断自己的皮肤属于哪种类型？

1、干性皮肤。这种皮肤一般是由于皮肤内水、油比例失调所导致的，皮肤显得干燥、易起皮。

2、中性皮肤。皮肤的水、油比例合适，一般而言是最理想的皮肤类型，因为这种皮肤只是在夏天显得油，多洗脸清洁就好，而冬天显得略干，可以通过涂一点保湿的乳液来解决。

3、油性皮肤。一般拥有这种皮肤的女性自身代谢都比较旺盛，并且由于油脂分泌过多，使脸上总是显得油光光的。

4、混合性皮肤。这种类型的皮肤不好区分，因为它有时候表现出油性皮肤的肤质，有时候脸也会干干的，时有青春痘的出现，让人恼怒不已。

扩展资料：

日常洗脸误区：

1.洗脸过于频繁。洗脸是为了去除脏污,但一天之内次数过多,会把脸部的油脂全部清洗掉,导致皮肤越来越干燥,最终造成伤害。通常情况下,一天最多洗2次脸就足够了,最好是早上起床洗一次,晚上睡觉前洗一次。

2.洗脸时间过长。一般情况下,洗脸时间控制在2-3分钟左右为宜,如果时间过长的话,反而会把刚揉搓出来的污垢又重新揉回去,越洗越脏。而且,洗脸时间过长也会把脸上的油脂洗掉,导致水油失衡,皮肤变干燥。

参考资料来源：

人民网-皮肤还可以分类吗？ 怎样确定自己的皮肤类型？

人民网-为什么皮肤越来越差？因为你根本不会洗脸

怎么知道自己的肤质

观察一下，容易出油那就是油性皮肤，有干纹紧绷那是干行皮肤，只有T区容易出油那就是混合型皮肤，秋冬皮肤皮肤脆弱那就是敏感性皮肤，长痘痘那就是痘肌啦。