可以不带，但出拳力量要掌握得当，否则伤皮骨。不带拳套会让你的皮起茧子，抗击打能力强。

一定要缠绷带，最好戴上拳套。打沙袋不要逞强，即便是职业拳王打沙袋的时候也要乖乖的缠绷带和戴拳套的，普通人的拳头难道会比拳王还要硬吗？如果你是想练拳击的话，建议刚开始不要急着打沙袋，先把基本动作练好，否则形...

1、训练方向不同：带上拳击手套是为了锻炼自身的力量和爆发力；不带拳套击打沙袋是为了锻炼力量的同时锻炼自身拳头的抗击打能力，长期坚持不用手套能锻炼拳头的硬度（不参加比赛的情况下），如果参加比赛就会影响到骨龄。2、...

可以戴专门的打沙袋手套如果是国术，确实有些打沙袋强调不戴手套的，有些武术教练不鼓励打沙袋，认为那个容易养成拙力，会用打手靶来替代；如果是参加比赛的格斗流派比如散打拳击什么的，练习时戴着拳套要比不戴拳套效果好千...

可带可不带...不带拳套打沙包,如果沙包太硬的话,那你会养成"留力"的习惯,这对爆发力是有影响的...但是带了拳套,相对于拳头的硬度来说就起不到很好的效果了...我个人觉得打沙包不带拳套要好一点,只要不是硬得跟石...

不会但是持续击打时间较长的话建议缠上绑带，保护拳面皮肤不因过度摩擦和挤压而损伤。如果戴拳套，则完全没有必要。因为会减少感受度，而且拳头角度会有所改变，反而可能不小心导致腕关节扭伤。拳套只是起到减少运动员（练习...

有些人认为空手打最好，其实这样做不对，空手打沙袋虽然锻炼了拳面硬度，但会留下一层厚厚的老茧，既不美观还影响一个人的形象，而戴沙袋手套也一样能起到增加拳面硬度的作用而且还不会留下老茧，再说一个真正的高手不...

这是完全可以的，带上手套只能在练习时起到一个缓冲的作用，减少练习者的承受能力。有效防止因力过猛而伤到练习者的一个用品而已，不带手套也一样的练习拳击，而且练习中更能体会自身拳击实力。练习才长期练习时，更加能...

不会的，控制点力度，握紧拳不要松就行。不过还是建议戴拳套，要不然偶尔会伤到手指。

打沙袋时如果不用手套会伤到手，但如果长期坚持不用手套能锻炼拳头的硬度。如果打的是真的沙袋，一定要带手套。打沙袋有专用的手套，体育用品店有卖。练的时候最好在下午四点到六点之间，这段时间是练力量的最好时间，...