就是轻度脂肪肝！多动少坐，少肉多素，少酒多水！

脂肪肝与轻度脂肪肝是概念的区别，脂肪肝根据脂肪对肝的浸润程度可分为轻、中、重度脂肪肝，这体现脂肪肝的程度。脂肪肝是统称，所有程度不同的脂防肝都可称为脂肪肝，轻度脂肪肝是脂肪肝最轻的一级。脂肪肝在诊断时，通过影象学，如B超、CT观察分析判断分级。一种是脂肪浸润肝脏的多少分级。小于33...

脂肪肝有轻重之分。通常，脂肪含量占肝脏重量的5%～10%，为轻度脂肪肝；10%～25%为中度脂肪肝；超过25%为重度脂肪肝。大多数脂肪肝的发生都是“悄无声息”“不痛不痒”的。因此，很多人患上了脂肪肝却浑然不觉。但实际上，出现脂肪肝却不重视，轻则发展成脂肪性肝炎、肝硬化，重则可能走向肝癌！...

轻度脂肪肝一般没什么明显表现，很多人查出来后饮食并没有改变。等发展到中、重度脂肪肝时，就会出现没力气、恶心、呕吐、不想吃东西等情况，严重的还会出现一系列严重问题。1.发展为更严重的肝病 如上文所说，单纯性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，虽然脂肪肝的进展非常缓慢，不容易被重视，但不加节制...

如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者,大豆的降脂作用越显著。2.燕麦：含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。维生素E含量也很丰富,...

当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0 世界各地的指标 如果你的体检结果是BM1 ...

很多人在拿到体检报告时会发现自己 甘油三酯不高但是总胆固醇高，这又说明了什么呢？ 上文我们已经就血脂四项已经做了简单的介绍，根据以上内容可知，甘油三酯不高但是总胆固醇高很可能是因为个体的低密度脂蛋白胆固醇的升高所导致的总胆固醇的升高。而这在临床上这种情况被定性为高脂血症俗称为血脂...

体脂率指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。算出体脂率，需要运用这个公式，而且男女有别。体脂率 = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别（其中性别男取值1，性别女取值0）对于绝大部分的人而言，在具备一个还不错肌肉量的情况下，...

身体质量指数BMI：18.5-24.9，身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。健康体重的BMI指数为18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查。是医疗...

换一句话去解释什么是脂肪肝，就是指我们的肝脏内积聚了大量的脂肪。那么这个地方我们就想到如果根据它的净润油滴（脂肪）的状况。我们来分的话，脂肪肝就有轻中重三种。那我们可以想象一下，如果说因为这些，油滴（脂肪）跟我们的脂肪细胞。其实并不相容，他总有一颗油。有一个细胞它俩不能并起来。