积极的思维方式可以帮助我们更好地看待事物，从而让我们更加开心。如果你总是想着消极的事情，那么你就会感到沮丧和失落。因此，尝试培养积极的思维方式，例如关注自己喜欢的事物、看待问题时多角度思考、及时寻求帮助等。2.给...

1.培养积极的思维方式：尝试用积极的思维方式看待事情，学会感激生活中的好事，忽略那些让你感到烦恼或者不开心的事情。2.做自己喜欢的事情：尝试做自己喜欢的事情，找到自己的爱好并投入其中，这样能帮助你保持愉悦的心情。...

1、平常心、懂得生活想要让自己在这个浮躁的社会做一个快乐的人，我们就要把自己的心态调整好，努力去发现生活中的美好，闲暇的时候多看看书、听听歌、锻炼一下，然后做自己喜欢做的事情，让自己活得更洒脱一些。2、控制欲...

6.好好休息：可以适当放松自己，好好休息，让自己充满能量和活力，这可以让你更加快乐和健康。总之，让自己快乐起来需要多方面的努力和关注，可以从培养爱好、学习新技能、交友和社交、做一些好事、旅行和好好休息等方面入手...

以一个普通人的角度，分享以下几个方法来在平淡的生活中让自己快乐起来：1.保持积极心态：尝试看到生活中积极的一面，关注自己的成长和收获，避免过于担忧和负面思考。2.培养兴趣爱好：发掘自己的兴趣爱好，如绘画、摄影、...

让自己快乐起来可以通过许多不同的方式实现。以下是一些建议，帮助你找到快乐并保持积极的心态：1.积极思考：试着用积极的角度看待生活中的挑战和问题。认识到每个人都会遇到困难，学会从经历中学习和成长。2.建立健康的生活...

5、学会微笑，微笑面对生活的点点滴滴。不需要将生活看得太严肃，学会在每天的生活工作中寻找幽默感和笑料，让自己的人生充满微笑。6、学会冥想，学会运动做瑜伽。每次运动完，身心轻松，人也感到很快乐。运动过后，学会冥想，...

除了以上方法,还有很多个人可以尝试的方式来让自己开心。重要的是要了解自己的需求和喜好,找到适合自己的方法来提升情绪和心情。记住,开心是一种积极的情绪状态,而且每个人的开心方式都是独特的,不必拘泥于别人的期望,而是关注自己的感受和...

十个让自己开心方法具体如下：1、运动健身。这个几乎是所有研究积极心理学的人都提倡且最可行的方法，应该设为优先项。不仅强壮身体，也强健心理，有效降低抑郁水平，提升能量，稍微强度大一点的运动会刺激大脑产生安多酚，就是...

开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本...