粳米不仅是绿色健康食物，还是很好的补气食物。因为粳米对治疗脾气虚弱、胃阴津伤有很好的疗效，所以粳米适用于一些体虚之人、高热之人、久病初愈之人、妇女产后虚弱者、老年人、婴幼儿消化力减弱等人群食用。

粳米有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效，适用于体虚、高热、久病初愈、产后人群。1.润肠通便粳米米糠层中含有的粗纤维分子，有助于胃肠的蠕动，对便秘、痔疮等疗效很好。2.提高免疫力粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较...

2、籼米：一般人群均可食用，适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用；二、主要功效：1、粳米：粳米药性平和，味道甘甜，主归脾、胃、肺经，具有补气生津，健脾止泻...

此外，粳米还可以预防糖尿病、脚气病、老年斑与便秘等疾病。3、饮食宜忌：一般人群都可以食用。特别适合一切体虚、高热、久病初愈的人，产后妇女、老年人、婴幼儿消化力减弱者食用。但对于糖尿病患者不适合过多食用。并且需要...

粳米是大米的一种，常见的主食，主要产于中国东北，是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。全世界有二分之一的人口以之作为主食，其粥有“世间第一补”之美称。粳米的米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长...

所以皮肤过敏患者是可以食用粳米的。并且需要说明的是粳米对于过敏性疾病还具有预防的作用，所以对于一些过敏皮肤的人来说是适合食用的，对于一般人来说也非常适合。粳米中含有的物质能够增强红细胞的活性，并且没有异体蛋白流到...

粳米粥适合用于养生长寿，最上面一层粥油可以补液填精，非常有利于滋养人体肾精和阴液，最适合老人、产妇和病人。粳米有固肠止血、除烦止渴、养阴生津、补中气、健脾胃等作用，适用于病后体弱、营养不良、烦渴、脾胃虚弱等...

性味归经：味甘，性平。入脾、胃经。用法：煎汤或煮粥。注意：晚粳米比早熟米补益作用大，陈粳米较新产者为好。【应用举例】1.粳米30～60克，加水适量，煮成稀粥，早晨一次服食。适用于消化力薄弱者经常食用。2.粳米30...

3什么人不能吃粳米粳米适宜脾胃气虚者，久病初愈、体质虚弱者食用;产妇奶水不足时，粳米汤可代替奶水。而以下的人群是不建议食用粳米的，糖尿病患者不可多食;干燥综合征、更年期综合征、阴虚火旺者及痈肿疔疮、热...

常吃粳米可以降低胆固醇，还可以养脾胃，用来煎汤或是煮粥都非常合适。大部分人都可以食用粳米，粳米做成粥，其中的营养物质更容易被吸收，但是煮粥的时候，不能在粥里放碱，碱可以破坏粥中的维生素B1。也不要捞饭食用，...